A nevetés maga az élet! Szakértők szerint egyetlen perc kacagás felér tíz perc kocogással.
A kacagás hatásának vizsgálatával a gelotológia nevű tudomány foglalkozik – a görög „gelos” szó jelentése: nevetés. Paul Ekman amerikai kutató megállapította, hogy 19 féle nevetés létezik, de ebből csak egy az igazi, a többinek csupán a társadalmon belüli alkalmazkodás a célja, mint például az udvarias vagy a bizonytalanság leplezésére szolgáló mosoly.
A nevetés képessége az emberrel születik. Gyerekkorunkban akár 500-szor is mosolyra húzódik a szánk egy nap. A nevelés és a társadalmi kényszer az oka annak, hogy az idő múlásával egyre ritkábban merünk vagy tudunk nevetni.
Egy perc kacagás felér tíz perc kocogással vagy harminc perc meditálással. A kutatók meggyőződéssel állítják, hogy a nevetés javítja a tüdő működését, az agy oxigénellátását, erősíti az immunrendszert, és segíti a stresszhormonok lebomlását. Ráadásul, amikor nevetünk, 80 izmunk dolgozik egyszerre. Az 1980-as évek óta az Egyesült Államokban terápiaként alkalmazzák a nevetést. Sőt, ma már a világ számos pontján találhatók nevetőklubok.
Bévé
