Válaszd a boldogságot, gondolkodj pozitívan, és értékeld a saját életed, úgy, ahogy van!
A menopauza a nők életében számos változást hozhat. Ilyenkor sokkal inkább foglalkoztatni kezd az öregedés gondolata, és az életkedv is csökkenhet. Ne engedjük, hogy átvegye az uralmat a negatív életszemlélet, a depresszív hangulat.
A menopauza az élet egy természetes folyamata, fogadjuk szeretettel, és ünnepeljük érett nőként a változás pillanatait. Ahelyett, hogy elvesznénk az önsajnálatban, fogadjuk meg az alábbi tanácsokat, és élvezzük az életet.
1. Érezd jól magad a bőrödben
Akár a legtöbb nő, választhatod azt, hogy lázadsz a menopauza folyamata ellen, de akárhogy is nem tetszik, el kell fogadnod, hiszen úgyis bekövetkezik. Mennyivel jobb és kellemesebb, ha a negatív hozzáállás helyett, inkább megpróbálod megismerni a testedben zajló folyamatot, elfogadni, szeretni önmagad. Tudd, hogy ez az élet természetes folyamata, örülj, hogy minden rendben zajlik a te életedben is. Ha úgy érzed, hogy elborítanak a negatív gondolatok, állj meg, lélegezz egy mélyet, fújd ki, és mondd: elfogadom ezt a változást.
2. Te vagy az egyetlen, aki megváltoztathatod az életed
Számos kultúrában a menopauza folyamatát az élet természetes részeként, örömmel és elfogadással veszik tudomásul. Vajon miért van az, hogy a mi kultúránkban tabuként, rettegésként éljük meg, félelemmel tele tekintünk rá?
Ismerd meg a tested működését, szeresd a tested, és önmagad. Tudd, hogy a világ legnagyobb boldogsága az, hogy te is részese lehetsz az élet természetes folyamatainak. Az élet szép, és minden egyes változása csodálatos dolgokkal ismertet meg.
3. Tudod mi a célod?
A legtöbb nő az élete lezárásaként éli meg a menopauzát. Úgy gondolnak erre a szakaszra, mint nőiességük lezárulására. Ezzel egyidőben pedig megszűnnek vágyaik, álmaik, céljaik. Itt az ideje, hogy meghatározd az irányt, amerre haladsz ettől a pillanattól kezdve. Mi az, amit mindig is szerettél volna elérni?
Légy egoista, és tégy meg mindent a felhőtlen boldogságod érdekében. Légy nagyon fontos önmagad számára, és szeresd magad teljes szívvel, úgy, ahogy eddig talán még sosem tetted. Legyen az a célod, hogy megismered az igazi boldogságot.
https://www.youtube.com/watch?v=APxF43u6nr4
