Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába vagy kövesd legújabb Facebook oldalunkat!

Itt a karácsony, és egészen biztosan akad a lakásban egy tasak fahéj, legalább ilyenkor. Azon túl, hogy megszínesíti és beillatosítja a lakásunkat, kiváló lehet túlsúly esetén is. Kezdjünk olcsó és hatékony fogyókúrába, még az ünnepek előtt, így nem rakodnak le ránk a zsírosabb falatok sem. Nem kell megvonnunk magunktól a töltött káposztát, csak evés után tartsuk be a következő utasításokat.

Fotó: Flickr.com
Fotó: Flickr.com

Naponta, ha egy negyed teáskanál fahéjat fogyasztunk étkezés előtt, nem csak a túlsúly leküzdésében segít, hanem csökkenti a vércukor-és koleszterinszintet és a kettes típusú diabéteszben szenvedőknél a trigliceridszintet, megakadályozza a sejtek öregedését.

Tipp: A fahéj nyolc titka

Kiváló immunerősítő, felerősíti a legyengült szervezetet és baktériumölő, javítja a cukoranyagcserét. Egy tanulmány szerint a hatásosság elérése érdekében napi 3 gramm fahéjra van szükségünk.

Fahéj fogyasztásával kiküszöbölhetjük, hogy a szervezetünk túl sok zsírt tároljon. Erre a problémára abból is következtethetünk, ha túl hirtelen ingadozik a vércukorszintünk. Kóstoljuk csak meg, milyen finom a fahéjas kávé, szórjunk egy keveset a reggeli kávénkba, és ezzel már tettünk egy lépést egészségünk érdekébe.

A fahéjból tartsuk be a napi előírt adagot, hiszen, ha rendszeresen túl sokat fogyasztunk belőle, májkárosodáshoz vezethet.

Tipp: Almás-fahéjas fogyókúrás víz – Próbáld ki

Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!