Az egész otthoni fürdőszertartásnak arról kell szólnia, hogy jól érezd magad! Ha még sok a dolgod, felfrissítenek a citrusolajok és a rozmaring. Ha az alvás, vagy relaxáció a cél, akkor nyugtató illatokkal gondoskodj az ellazulásról. A levendula mellett a citromfű is a nyugtató hatásáról ismert! Egy mozgalmas éjszakára édes vagy virágos illatokkal készülj, amelyek hangsúlyt adnak a nőiességednek!
Mi kerüljön a vízbe?
A legelterjedtebb a habfürdők használata. Fincsi a nagy hab, mindent takar, ápolja a bőrünket, tisztító hatása is van, és a gyerekkorunkat idézi.
Egyre többen használnak fürdőolajokat. A fürdővízhez adagolt olajok két nagy csoportba oszthatók illatuk vagy a bőrápoló hatóanyagaik szerint. Természetesen a kettőt kombinálni is lehet, és nem csak készen vásárolt keverékekkel.
Próbáld ki a tejes fürdőt, amelyhez magas zsírtartalmú tejet használj, de a tejszín is remek választás.
Tipp: A habfürdőt a vízsugár alá öntsd a kádba, hogy jó nagy hab képződjön, az olajokat akkor tedd a vízbe, amikor már van víz a kádban, de még nincs tele. A fürdősót a már teleengedett kádban oldd fel.
A hőmérséklet
A testhőmérsékletű vízben tudsz igazán sokáig tartózkodni, de lehet 38 fokos is a víz akkor, amikor belemerülsz. Ennél melegebben már szabályosan izzadnál, az pedig nem lehet célod egy igazi otthoni lélek- és testkezelő fürdéssel.
Tipp: Szánj időt a fürdőzésre! Legalább 15-20 percet tölts el a kádban, hogy kifejthessék a hatásukat az olajok és a testápoló összetevők.
Relaxációs esténk alkalmával néhány veszélyforrásal is számolnunk kell:
● Az olajoktól csúszós kádból nehéz kilépni, kapaszkodj meg valamiben a biztonság kedvéért!
● Mielőtt a padlóralépsz, töröld meg a talpadat alaposan, nehogy elcsússz!
● A gyertyák és a mécsesek, de legyél körültekintő, nehogy lángra kapjon valami, és a kellemes program tűzoltással folytatódjon!
● Nehogy megfázz! Bugyoláld magad vastag köntösbe, és legalább fél órát szánj arra, hogy a tested lehűljön, mielőtt utcára mész.
Bévé
