Rohanó, és bizonytalan világunkban egyre több embert gyötör a stressz, és a szorongás. Hosszútávon nagyon sok betegség alakulhat ki az állandó feszültség következtében. Szabaduljunk meg a szorongástól!
A masszázs, meditáció, jóga, tai chi, és a különböző gyógynövények használata egyre inkább kezd ismertté válni az európai társadalom számára is. Jó lenne azt a rengeteg nyugtató, és szorongásoldó gyógyszert lecserélni valami sokkal természetesebb módszerre.
A kínaiak évezredek óta alkalmazzák a masszírozás különböző formáit, annak érdekében, hogy egészségesek maradjanak, és megszabaduljanak a testi, lelki feszültségektől. A szervezetünkben normális körülmények között szabadon áramlik az életenergia, vagyis a chi.
A stressz hatására keletkező blokkok azonban akadályozzák ezt a szabad áramlást, és ilyenkor test-és lelki betegségek alakulnak ki. A masszázs során beszabadulhatunk a keletkezett blokkoktól, és az energia újra szabadon áramolhat.
Ezt kell tennünk annak érdekében, hogy megszabaduljunk a stressztől:
- 45 másodpercen keresztül nyomkodjuk a két szemöldök között található pontot
- a homlok közepén levő pontot 60 másodpercen keresztül masszírozzuk felfelé
- pihenjünk egy keveset, lélegezzünk mélyeket, figyeljünk befele
- a szemöldökök közötti pontoktól indulva masszírozzunk lefele az orrnyergünkön
- nyomjuk meg a szegycsontok között található pontot, és masszírozzuk óvatosan 1-2 percen keresztül
