Már kiskorunktól fogva arra tanítanak a szüleink, hogy legyünk jószívűek, segítsünk másoknak, osszuk meg, amink van, és legyünk tekintettel mások érzéseire. Az önzőség, mint tulajdonság azonban még létezik, és akik alapból rendelkeznek vele, azok idővel megtanulják leplezni, álcázni, színlelés mögé rejteni, hogy kedvesebbnek és figyelmesebbnek tűnjenek, mint amilyenek valójában.
Ez a kapcsolatok korai szakaszára érvényes igazán. De ahogy telik az idő, a szög általában kibújik a zsákból. Egyetlen ember sem tudja elrejteni örökké, ki is ő valójában. Így az ember önző vonásai előbb-utóbb elkezdhetnek előtérbe kerülni. És amikor ez megtörténik, azon kapod magad, hogy eltűnődsz, vajon mit is láttál benne egykoron.
Ha felismered az alábbi jeleket, akkor jó eséllyel egy önző emberrel vagy kapcsolatban. És ha így van, akkor biztosan el fogsz gondolkodni azon is, hogy megéri-e neked fenntartani ezt a viszonyt…
1. A saját igényeit tartja a legfontosabbnak
Ez az önző emberek legnyilvánvalóbb tulajdonsága. Csak az számít, amit ők akarnak, a te vágyaiddal szemben. Egy partnernek nem az a dolga, hogy állandóan megfeleljen neked, de jelentős különbség van aközött, hogy igyekszik tekintettel lenni az igényeidre, vagy csak hárít és elutasítja azt, amit te szeretnél – magyarázza Anita Chilpala, terapeuta. Egy kapcsolat a kompromisszumokra épül. De egy önző ember ezt a szót nem ismeri, számára a saját igényei mindig fontosabbak lesznek bárminél.
2. Nem hallgat meg
Egy egészséges kapcsolat a kommunikáció sikeréről szól, vagyis meg kell tudnotok osztani egymással az érzéseiteket, tapasztalataitokat, és meg kell tudnotok hallgatni a másikat. Ennek hiánya „gyakran depresszióhoz vezet, szorongást táplál, vagy haragot hív elő” – fogalmaz Susan Heitler, klinikai pszichológus.
Egy önző személyt aligha érdekelnek a te problémáid. Talán úgy tesz, mintha meghallgatna, de ha rákérdeznél valamelyik részletre, biztosan nem fog emlékezni. Vagy lekicsinylően fog reagálni, hogy ez „nem is olyan nagy dolog”. Aki pedig nem szán időt arra, hogy meghallgasson, az egyértelműen csak magára gondol.
3. Nem érdekli őt az életed
Egy önző ember nem figyel a partnerére, holott egy kapcsolat lényege a kölcsönös odafigyelés és törődés a másik személy iránt. Egy igazi társ veled örül és veled szenved, izgatott a sikereid miatt, és támogató a kudarcaidban. Ha nem így van, annak oka az önzés lehet – hogy csak magával törődik, veled nem.
„Egy énközpontú ember túlságosan elmerülhet a saját magával kapcsolatos gondolatokban ahhoz, hogy egyáltalán elgondolkodjon azon, hogyan hat a viselkedése másokra” – erősíti meg Saya Des Marais, egykori terapeuta és mentális egészséggel foglalkozó író. Más szóval, fel sem merül benne, hogy ezzel téged megbánt, sőt, nem is fogja belátni, hogy helytelenül cselekszik.
4. Figyelmen kívül hagyja a határaidat
Egy kapcsolat az egymáshoz való alkalmazkodásról, egymás határainak a tiszteletben tartásáról is szól. Ez nem irányítás, csupán a saját elveinknek a fenntartása. Vagyis, nem szabhatod meg senkinek, hogyan beszéljen veled, de azt igenis kihangsúlyozhatod, hogy nem vagy hajlandó lenyelni a sértő szavait.
„Az egészséges határok felállításához önismeretre van szükség” – állítja Jo Nash, pszichoterapeuta és író. Ezek a határok pedig arra szolgálnak, hogy kölcsönösen betartsák őket. Ha valaki ezt figyelmen kívül hagyja, messze sem érdekli őt úgy a személyed, mint saját maga.
5. Nem ad vissza
Ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön, a kölcsönösség elvén kell alapulnia. Ez azt jelenti, hogy annyit kell visszakapnod, amennyit adsz. Nem arról van szó, hogy naplót kell vezetned a párod jótetteiről, de ha az az érzésed, hogy többet adsz, mint amennyit kapsz, akkor érdemes elgondolkodnod, hogy kivel állsz szemben.
„A folyamatos, kölcsönös adok-veszek minden sikeres kapcsolat jellemzője” – írja Linda és Charlie Bloom, párkapcsolati terapeuták. De ha a párod inkább elvár, mint teljesít, akkor valószínűleg önző.
6. Nem hajlandó a kompromisszumra
Az önzőség jele, hogy mindent a saját feje után akar csinálni – egy ilyen emberrel lehetetlen a kompromisszumkötés. Pedig ez az egészséges kapcsolat kulcsa. Nem mindig kaphatjuk meg, amit akarunk, de ha hajlandóak vagyunk némi teret engedni a partnerünknek, az jó jele annak, hogy érzelmileg érett felnőttek vagyunk, akik képesek kezelni egy produktív kapcsolatot. Az önző embereknél ennek a fordítottja igaz. Ha nem tudják érvényesíteni a saját akaratukat, duzzognak vagy dührohamot kapnak.
7. Manipulál téged
Épp olyan hatékony módszer, mint amennyire helytelen: észre sem veszed, hogy ezt teszik veled. A manipulatív emberek hazudhatnak neked. Zsarolhatnak téged. Képesek félrevezetni úgy, hogy még te kérdőjelezed meg az ítélőképességedet. A manipuláció lényege, hogy a mi javunkra irányítsuk mások viselkedését, és rávegyünk mást arra, hogy azt tegyék, amit mi akarunk – hát nem egyértelműen az önzőség jele?
8. Kerüli a felelősséget
Egy önző ember nem szeret felelősséget vállalni semmiért! Ez akkor válik nyilvánvalóvá, amikor a dolgok rosszra fordulnak: sosem fogja beismerni a saját hibáját, annál inkább hibáztat téged mindenért.
„Nem te vagy felelős azért, ahogy a partnered érzi magát” – hangsúlyozza Assael Romanelli, terapeuta. De egy önző ember azt fogja éreztetni veled, hogy te vagy a gondjainak okozója, így a megoldást is tőled várja.
9. Soha nem kér bocsánatot
Bár nem kellemes egy önző ember mellett élni, ne várd, hogy valaha is bocsánatot fog kérni tőled bármiért is. Számukra ugyanis ez az emberi funkció nem létezik: „a ’sajnálom’ kimondása számukra olyan pszichológiai következményekkel jár, amelyek sokkal mélyebbek, mint amit maguk a szavak sugallnak; alapvető félelmeket vált ki belőlük (akár tudatosan, akár tudattalanul), amelyeket kétségbeesetten el akarnak kerülni” – magyarázza Guy Winch, pszichológus. Elvégre, az ők fejükben soha nem tettek semmi rosszat. Akkor hát miért kérnének bocsánatot?
Egyáltalán nem könnyű elfogadni, hogy a partnered csak saját magával hajlandó törődni, csak az a jó, a helyes, amit ő csinál, és meggyőződése, hogy ő sosem követ el hibákat. Egy önző ember azt hiszi, ő az egyetlen ember a világon, akinek az érzései számítanak, és ha ezt a tévhitét táplálod, akkor a te érzéseidet is el fogja taposni. Ezért inkább tartsd nyitva a szemed! Végül is az a legfontosabb, hogy tudd, kivel van dolgod, hogy még időben meg tudd hozni a helyes döntést.
