Egy bizonyos kor után sokan szeretnék, ha végleg megállna az idő, és örök fiatalok maradhatnának. Az öregedésben talán a külső változások elfogadása az egyik legnehezebb dolog. Ha az időt nem is tudjuk megállítani, de tenni tudunk annak érdekében, hogy formában tartsuk magunk.
Figyeljünk oda, hogy milyen élelmiszereket fogyasztunk, igyunk elegendő friss vizet, mozogjunk napi rendszerességgel, nevessünk minél többet, és próbáljuk kerülni a stresszes életmódot. Ha ezeket betartjuk, már tettünk egy lépést annak érdekében, hogy fiatalosan nézzünk ki.
Az alábbiakban mutatunk egy olyan technikát, mely segítségével megőrizhetjük arcbőrünk fiatalságát is. Felejtsük el a vegyi anyagokat tartalmazó ránctalanító krémeket, inkább masszírozzuk rendszeresen az arcunk.
A Tanaka masszázs, a feltalálójáról Yukukok Tanakáról, egy 65 éves japán nőről kapta a nevét. A masszázshoz semmi másra nem lesz szükségünk, csupán a két kezünkre. Ha jobban kényeztetni szeretnénk magunk, használhatunk egy kevés kókusz-, olíva-, vagy mandulaolajat. A gyakorlatokat könnyedén elsajátíthatjuk, hiszen nem túl bonyolultak.
Az elején néznünk kell közben a videót, de egy idő után már magától is menni fog. Alig tíz percet kell szánnunk magunkra minden nap, ennyi igazán jár mindenkinek. Közben hunyjuk be a szemünk, és lazítsunk, így egyszerre kényeztethetjük a testünk, és a lelkünk is. A masszázs során serkentjük a nyirokkeringést, és megszabadulunk a fölösleges méreganyagtól. Arcunk élettel teli, élénk, és fiatalos lesz, hiszen a vérkeringésünk is megélénkül.
