“Az egészséges körmök rózsaszínűek, mivel gazdag a vérellátottságuk” – mondja Patrick Holford táplálkozás szakértő. Bármilyen szín- vagy állapotváltozás körmeinket, a testünkben felbukkanó tápanyag hiányosságot jelzi.
Fehér körmök: vashiányt vagy rossz vérkeringést jeleznek.
“Serkentsük a vérellátottságot, azáltal, hogy növeljük a magnéziumbevitelt szervezetünkbe” – tanácsolja Cornelis van Dalen természetgyógyász.
Sötét vörös színű körmök: magas koleszterinszintről árulkodhatnak, a tejtermék, cukor, só vagy zsíros élelmiszerek túlzásba vitt fogyasztása okozhatja. Rossz májműködés lép fel, és eldugulhatnak az artériák. Cornelis szerint ajánlott a finomított élelmiszereket teljes kiőrlésűre cserélni. Fogyasszunk sok zöldséget, és legalább öt pohár vizet naponta.
Pirosas-lilás körmök: leterhelt emésztőrendszer jele, melyet okozhat a túlzott cukorfogyasztás vagy bizonyos gyümölcsök nagymértékű fogyasztása.
“Kerülendő a sok cukrot tartalmazó trópusi gyümölcsök fogyasztása, inkább részesítsük előnybe a szezonális gyümölcsöket, hüvelyeseket és a teljes kiőrlésű gabonákat” – mondja Cornelis.
Fehér foltok a körmön: magas cukortartalom, túlzott alkohol vagy csokoládéfogyasztás jele lehet. Cinkhiányt is jelezhetnek a fehéres foltok, melynek megfelelő jelenléte elengedhetetlen a normális emésztéshez.
“Fogyasszunk sok teljes kiőrlésű gabonát és tökmagot” – ajánlja Cornelis.
A körmök anyaga
Ebből is lehet következtetni az emberek fizikai vagy mentális állapotára. Cornelis ajánlja, hogy mindenképpen mellőzzük a finomított élelmiszereket, a cukrot és a lisztet. Ezek helyett fogyasszunk sok gabonát, zöldséget és gyümölcsöt.
Töredezett körmök: le van terhelődve a máj, fogyasszunk sok zöldséget.
Hámló köröm: túlzott cukorfogyasztás, vagy gyógyszerek, méreganyagok jelenléte a szervezetben.
Vízszintes csíkok, barázdák: túl sok stressz.
Függőleges csíkok: máj, vese vagy emésztési problémák.
A körmök alakja
A hagyományos kínai orvoslás szerint, a körmök formája, velünk született tulajdonságokra utalnak.
Hosszúkás körmök: harmonikus és kiegyensúlyozott
Szögletes körmök: kiegyensúlyozott, de merev gondolkodásra utalnak.
Hosszú: kreativitás jellemzi, de erőtlen sokszor a megvalósításhoz.
Ovális: érzékenység, és gyenge emésztőrendszer jellemzi.
