Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!

A SlágerFesztivál háziasszonya könnyen bírja a mindennapos feszített munkatempót. Rózsa elmondása szerint csak egy titka van: az egészséges életmód.

A fiatal műsorvezető és énekesnő napi 12-14 órát dolgozik, mégis mindig friss és üde.

– Az elmúlt lassan több mint fél évben sokszor kellett versenyt futnom az idővel, hiszen a színpadi felkérések mellett számos feladattal bővült a napi teendőm listája. Június óta heti rendszerességgel jelentkezem SlágerFesztivál című zenés-szórakoztató tévéműsorommal, valamint majdnem egy időben megkezdődtek a jövő tavasszal megjelenő új nagylemezem stúdió munkálatai is. Kollégáim szinte minden nap csodálkoznak rajtam, hogy tudok ennyi munka mellett mindig jókedvű, friss és üde lenni. A válaszom: a titok az egészséges életmód.

Rózsa négylábúakat választott edzőtársként.

– Már gyermekkoromban jelen volt életemben a napi mozgás. Többféle sportot volt lehetőségem kipróbálni, melyek mindig felfrissült állapotot hoztak számomra. Főként csapatsportokban vettem részt, hisz a testi fittség mellett a társaság egyfajta szellemi kikapcsolódást is jelentett. Ma már egy kicsit jobban kell spórolnom az idővel, így nem mindig van lehetőségem több órás vagy akár egész napos csapatjátékra. Az elmúlt időszakban többnyire két négylábú jó barátom társaságában folytatom az edzések nagy részét. Napi szinten kötelező jelleggel futok vagy biciklizek kutyámmal, Lucy-vel együtt, és hetente 3-4 alkalommal egy-két órát a lovaglásnak szánok.

Az énekesnő a sport mellett fontosnak tartja a helyes táplálkozást is.

– Ahhoz, hogy mindig kiegyensúlyozottnak érezzem magam, a mozgás mellett elengedhetetlen a megfelelő étrend betartása. Nemcsak arra figyelek, hogy mikor eszem, hanem arra is, hogy mit. Kicsivel több, mint 5 éve kialakítottam a szervezetem számára egy olyan étrendet, mely megkímél a hosszantartó emésztéstől, mindamellett pedig megfelelő energiát biztosít a mindennapi munkához. Főként gyümölcsöt, zöldséget és fehér húsokat fogyasztok, kerülöm a tésztákat, fűszeres-zsíros ételeket, valamint a tejtermékeket.


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!