A rossz, lelassult emésztés igencsak sok gondot tud okozni. Nem csak súlyproblémát és kellemetlen nehézségeket tud okozni, hanem sok betegség táptalaja is lehet.
A rossz emésztéssel leginkább a harmincon túli nők, és azok küzdenek, akik nem fogyasztanak elegendő folyadékot, nem mozognak vagy túl stresszesek. Mit tehetünk, hogy emésztésünk normálisan működjön? Íme három gyógynövénye, melyek segíthetnek a problémán.
Articsóka – A bogáncsszerű cserje igencsak közkedvelt kulináris élvezetként is, fogyaszthatjuk köretként, főételként, hidegen, de akár melegen is. Friss lé vagy kapszula formájában az egyik legjobb emésztés serkentő. Sok benne az ásványi anyag és vitamin, a benne található inzulin pedig a főzés során gyümölcscukorrá alakul, így cukorbetegek is fogyaszthatják nyugodtan.
Útifűmag – Az útifűmag egy pohár víz hatására is akár, nagyon rövid idő alatt megduzzad és besűrűsödik. Így biztosítja a nedvességet azoknak a felületeknek, melyek szárazok, repedezettek. A megduzzadt meg felszaporítja a béltartalmat, így ingert vált ki, hogy kiürítődjön az. Ha útifűmagot szedünk, ajánlatos a megfelelő mennyiségű, legalább 2 liter folyadékot, elfogyasztani, különben székrekedést okozhat.
Magas nyálkatartalma miatt alkalmazhatjuk gyomorfekély és aranyér esetében is.
Medveszőlő – Az emésztés elősegítésén kívül a medveszőlőből készült tea alkalmazható a vese, a hólyag és húgyutak méregtelenítésére is. A tea hatóanyagai úgy oldódnak csak ki, ha hidegen készítjük el, vagyis áztassuk be hideg vízbe, hagyjuk állni, majd szűrjük le, és csak ezután langyosítsuk fel fogyasztás előtt.
