Édesanyának lenni minden bizonnyal nagyszerű, de ugyanakkor kimerítő munka is. A gyerekek rengeteg örömet okoznak, de szinte kifogyhatatlan energiájuk is van, és állandó figyelmet igényelnek. A kimerültségre a legtöbben valószínűleg egy pihentető nyaralást javasolnak, a probléma csak az, hogy egy anyának a vakáció rendszerint nem jelent igazi kikapcsolódást, hiszen a családi nyaralás alatt is gondoskodnia kell a gyerekekről.
A pszichológusok véleménye szerint éppen ezért ajánlott időnként tartani egy kis szünetet, és az édesanyáknak legalább évente egyszer el kellene menniük nyaralni a gyerekeik nélkül, hogy kizárólag önmagukra koncentrálhassanak. Íme, néhány ok, amiért a gyerekek nélküli vakációnak szerepelnie kellene minden anya listáján.
1. Megóv a kiégéstől
Ez talán nem is kérdéses. Anyának lenni még akkor is kimerítő, ha a gyerekeink jól neveltek, és általában fegyelmezetten viselkednek. Egy nap a strandon vagy egy wellness fürdőben elég jó kikapcsolódásnak tűnhet, de ennél néha többre lehet szükség. A gyerekek nélküli hosszabb nyaralás megelőzheti az érzelmi kiégést, ami krónikus stresszel, szorongással és depresszióval járhat.
2. Emlékeztet rá, ki is vagy valójában
Egy New York-i édesanya, Rachel Williams Shaw szerint az időnkénti távollét nagyon fontos ahhoz, hogy egy nő emlékezhessen rá, ki is volt, mielőtt édesanya lett volna belőle.
„Nagyon kalandvágyó, független ember voltam a gyerekeim születése előtt, és úgy érzem, szükségem van erre az időre, hogy emlékeztessen, ez még mindig én vagyok, csak három babával” – mondta.
Gondolj bele, mikor tettél valamit utoljára kizárólag önmagadért. Például mikor vettél magadnak utoljára új ruhát, olvastál el egy jó könyvet, vettél egy kellemes forró fürdőt, hogy ellazulj, és koncentráltál a saját céljaidra?
Éppen ideje, hogy megtedd. Ha egy rövid időre egyedül maradhatsz a gondolataiddal, az segíthet újra felfedezni önmagadat, azt, aki azelőtt voltál, hogy az anyaság került volna előtérbe. Anyának lenni egyáltalán nem rossz, de néha emlékezned kell arra, hogy te is megérdemled a boldogságot.
3. A családodnak lehetősége lesz megtanulni, hogy legyen függetlenebb
Ha egy rövid időre magára hagyod a gyerekeidet, megtanulhatják, hogy kötődjenek jobban egymáshoz és az apjukhoz, ráadásul a férjed is jobban átlátja majd, milyen fontos munkát végzel otthon. Ez már csak azért is előnyös, mert a gyerekeid megtanulnak önállóak lenni, és az is lehet, hogy amikor hazatérsz a nyaralásból, kevesebb házimunka vár majd rád.
4. Kipihenten térsz haza
„Ezek a vakációk értékesek lehetnek, mivel arra ösztönzik az anyákat, hogy gondoskodjanak önmagukról, és ápolják testi, pszichológiai és szociális-érzelmi egészségüket” – mondja Dr. Nava R. Silton pszichológus. Beth Barbara, egy floridai édesanya, aki évente két ilyen vakációt is szervez a barátnőivel, tökéletesen egyetért ezzel.
„Úgy gondoljuk, nagyon sokat teszünk a gyerekeinkért, és a barátnőimmel (én elváltam, ők azonban házasok) úgy érezzük, ez a mi saját időnk. Imádjuk ezeket a hétvégéket, és őszintén szólva szomorúak vagyunk, amikor véget érnek, de tudjuk, hogy a következő évben megismételhetjük” – mondta az édesanya a Good Morning Americának.
Természetesen a dolognak van egy másik oldala is, hiszen egyetlen édesanya sem szeretne kimaradni azokból a varázslatos pillanatokból, amiket a gyerekeivel tölthet, és a legszívesebben minden élményt megosztana velük.
Chasity Walter kétgyermekes édesanya például azt mondja, el sem tudja képzelni, hogy a gyerekei nélkül menjen nyaralni.
„Utálom a gondolatot, hogy felfedezzek valami újat, és ne osszam azt meg velük. Azt akarom, hogy minél több élményben legyen részük. Ugyanakkor minden, ami az életemben történik, jobb velük” – mondta.
Bár ez az érvelés teljesen elfogadható, időnként mégis ajánlott egy kevés időt külön tölteni a gyerekektől, hogy megszabadulhassunk a stressztől, és szánhassunk egy kis időt önmagunkra, felelősségek nélkül.
