Általában hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a szív- és érrendszeri betegségek csak az időseket fenyegetik, pedig bizonyos rendellenességek már akár gyerekkorban is kialakulhatnak. A szívbillentyűkben lévő zsírlerakódások a szív- és érrendszeri betegségek biztos jelei, amelyek több súlyosabb problémát is okozhatnak, és már akár csecsemőkorban is jelentkezhetnek.
Fiatalkorban ezeknek a lerakódásoknak a felhalmozódása jellemzően minden nyilvánvaló tünet nélkül alakul ki, ezért fontos az ismert rizikófaktorok azonosítása. A lehetséges örökletes tényezők mellett a hormonális változások, a zsíros ételek, az alkohol, a dohányzás és az olyan változók, mint a vérszegénység, a mozgásszegény életmód és az egészségtelen étrend is megterhelhetik a szívünket – írja a YourTango.com.
Szívroham és hirtelen szívmegállás
Több különböző szív- és érrendszeri betegség létezik, és az is fontos, hogy különbséget tudjunk tenni ezek között. Például sokan nem tudják, de a szívroham és a hirtelen szívmegállás valójában nem ugyanazt jelenti, és a két dolog valójában nagyon is különbözik egymástól.
Szívinfarktus akkor következik be, amikor az elzáródott artéria megakadályozza, hogy az oxigénben gazdag vér elérje a szív egy részét. Ha az elzáródott artériát nem szabadítják fel, a szívnek az a része elkezd elhalni. Minél tovább marad kezelés nélkül, annál nagyobb lehet a kár.
A szívroham tünetei azonnaliak és intenzívek lehetnek, de gyakran fokozatosan jelentkeznek, és órákig, napokig vagy akár hetekig is eltarthatnak, mielőtt a szívroham bekövetkezne. A hirtelen szívmegállással ellentétben a szív általában nem áll le egy szívroham alatt.
A hirtelen szívmegállás gyakran minden előzetes figyelmeztetés nélkül következik be. A szív működési zavara váltja ki, amely szabálytalan szívverést (aritmiát) okoz. Ebben az esetben a szív nem tud vért pumpálni az agyba, a tüdőbe és más szervekbe. A halál perceken belül bekövetkezhet, ha a beteg nem kap megfelelő kezelést.
Az emberek általában azt gondolják, hogy a szívroham elsődleges tünetei a bal karból sugárzó fájdalom és a mellkasban érzékelt nyomás. Bár ezek valóban árulkodó jelek lehetnek, fontos tisztában lenni azzal, hogy a nők esetében a tünetek néha egészen mások lehetnek, mit a férfiak esetében.
Ezért a nők sokszor figyelmen kívül hagyják azokat az influenzaszerű tüneteket, amik pedig szívrohamra utalhatnak. Pedig ha a tüneteket időben észlelik, a szívroham megelőzhető lehet.
A szívroham 9 tünete, amit soha nem szabad figyelmen kívül hagyni
A férfiaknál a szívroham tünetei a következők lehetnek:
• Mellkasi fájdalom vagy nyomás.
• Kellemetlen érzés vagy fájdalom a felsőtest más területein, különösen az egyik vagy mindkét karban, a nyakban, állkapocsban, a hátban vagy a gyomorban.
• Légszomj, szédülés, hányinger vagy izzadás, ami mellkasi fájdalommal társulhat.
• Kellemetlen érzés a gyomorban, ami gyomorégésnek tűnhet.
A nőknél a szívroham tünetei a következők lehetnek:
• Kényelmetlen nyomás, szorítás, teltségérzet vagy fájdalom a mellkas közepén. Ez hosszú percekig is eltarthat, vagy elmúlhat, és újból visszatérhet.
• Fájdalom vagy kellemetlen érzés az egyik vagy mindkét karban, a hátban, a nyakban, az állkapocsban vagy a gyomorban.
• Légszomj mellkasi kellemetlenséggel vagy anélkül.
• Hideg verejtékezés, hányinger vagy szédülés.
• Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés.
A jó hír az, hogy megfelelő odafigyeléssel meg lehet előzni a szív- és érrendszeri betegségeket, sőt, sokszor vissza lehet fordítani a károsodást. A következő 6 dolog sokat segíthet a szív egészségének megőrzésében.
1. A dohányzásról való lemondás.
2. Minél több zöldség, gyümölcs, rostos táplálék fogyasztása.
3. A feldolgozott és rántott ételek kerülése.
4. Rendszeres testedzés.
5. Fogyás.
6. A triglicerid- és koleszterinszint ellenőrzése évente legalább egyszer.
Ezenkívül, ha korábban már fordult elő a családban cukorbetegség vagy szívbetegség, ezekre fokozottan oda kell figyelni, különösen 40 éves kor után.
Ha odafigyelünk a testünkre és annak jelzéseire, megelőzhetjük a bajt, még mielőtt megtörténne.
