A nyári vakációzás arra való, hogy a tested és az elméd is kikapcsold. Azonban olyan banális sérelmeket is tartogathat, melyek hónapok óta nem fordultak elő veled. Normális, hogy ismét Murphy jut eszünkbe, de törvények ide vagy oda, érdemes minden kellemetlenségre már otthon – még indulás előtt felkészülni!
1. Érzékeny fogak – a repülés igazi rémálom lehet, a magasságingadozás ugyanis a látszólag egészséges fogakat is érzékennyé teheti, vélik a tudósok. Ugyanez a hatás észlelhető búvárkodás közben vagy hegymászáskor, ha az elért magasság több, mint 2800 méter. Ajánlott ellátogatnod a fogorvosodhoz, ha utazni készülsz, így elkerülheted a meglepetéseket.
2. Lassú emésztés – a repülőút kihat az emésztőrendszer működésére is, állítják a kutatók. Minél hosszabb a repülés, annál aggasztóbbak lesznek a problémák. Az utasok több mint negyede ugyanis székrekedésről és kiszáradásról panaszkodott, miután többórás repülésen esett túl.
3. Ételmérgezések – általában a turisták fele, akik idegen földre utaznak, ételmérgezést szenvednek, ettől pedig kínzó hasfájás, görcsök, hasmenés, hányinger is jelentkezhet. Ezt elkerülendő, az orvosok azt tanácsolják, fogyasztás előtt alaposan mossuk/tisztítsuk meg az élelmeket, és gondosan főzzük meg, így óvva meg a bélflórát.
4. A relaxálás betegségei – a hirtelen fertőzések, közöttük a tipikus nyári nátha, a relaxálás betegségei gyűjtőnevet kapta. Dán kutatók állapították meg, hogy a világ lakosainak 4%-a azonnal lebetegedik, mihelyt elszakad a hétköznapi rutintól és elmegy szabadságra. Nem elhanyagolható az sem, hogy a tömegközlekedési eszközökben (legyen az autóbusz, vonat, repülő) a fertőzés kockázata sokkal nagyobb, mint például az utcán.
5. Allergiák – olyan helyszínt jó választanod, ha nyaralni készülsz, ahol kevésbé vagy kitéve a pollennek, amennyiben tudod, hogy ettől kiütöd a biztosítékot. Ugyanígy a rovarok is tönkretehetik a vakációd. Készülj hát fel még otthon a támadásra, és vidd magaddal az allergia elleni gyógyszered, illetve a rovarcsípésekre vagy azok ellen használatos termékeket.
6. Vigyázz a homokkal – elszigetelt partrészre bukkantál? Ne siess azonnal letelepedni, inkább nézz egyszer körül. Lehet, hogy a homokban állati ürülék rejtőzik, ami komoly fertőzéseket okozhat. Használd mindenképp a napozóplédet vagy vedd igénybe a napozóágyat, így biztonságban élvezheted a csendet.
