Az, aki naponta elfogyaszt 2-3 liter vizet, bizonyítottan szebb lesz, karcsúbbá válik, a bőre simább lesz, a ráncok mélysége csökken, a haja fényesebbé válik, a körmei pedig erősebbé.
A természetes gyümölcs- és zöldséglevek, kompótok folyadékpótlónak minősülnek, de teljesen semmiképp nem helyettesíthetik a vizet.
De mennyi az annyi?
Az már kezdetnek jó, ha napi 10-12 pohárral megiszol, így minden testrész hozzájut a megfelelő vízmennyiséghez. Kánikulában meg főképp fontos a megfelelő vízmennyiség ivása, azt, hogy pontosan mennyit kell innod, itt olvashatod el.
Most lássuk, hogy milyen szépségápolási trükköket lehet a víz segítségével elkövetni!
Haj
Probléma: semmi csillogás, töredezett hajvégek
Megoldás: samponnal moss hajat, majd öblítsd le vízzel, és hagyd hogy magától megszáradjon
Tipp: használj hajbalzsamot, igyál rendszeresen vizet
Szem
Probléma: a szem alatti táskák, foltok
Megoldás: hideg teás tasakok használata, napi két alkalommal
Tipp: minden nap használj éjszakai szemkrémet, ne feledkezz el az vízivásról
Bőr
Probléma: kiszáradás, ráncosodás, hámlás
Megoldás: olyan szappanok, krémek használata, amelyek nem szárítják ki a bőrt
Tipp: használj természetes olajokat, hidratáló krémeket, és igyál rendszeresen vizet
Körmök
Probléma: töredezett, gyenge körmök, amelyek gyakran berepednek
Megoldás: kézkrém napi használata, és kend be időnként olíva olajjal is a kezed
Tipp: kend be a körmeidet tápláló körömlakkal, igyál vizet
Talpak
Probléma: kiszáradt talpak, repedezett sarkak
Megoldás: áztasd be szódabikarbónás vízbe a lábaidat, majd 15 perc múlva reszeld le a vastag bőrréteget a sarkaidról
Tipp: minden este kend be hidratáló, zsíros olajos krémmel a sarkaidat, a vízfogyasztásról se feledkezz meg
Narancsbőr
Probléma: kiszáradt bőrréteg, narancsbőr
Megoldás: nem szabad forró fürdővízbe ülnöd
Tipp: használj narancsbőr elleni krémet, igyál napi 3 liter vizet
