Az emberek többsége szeret, vagy szeretne aludni, csak nem tud. Sok helyen lehet olvasni arról, hogy egyre többen vannak azok, aki nem tudnak rendesen aludni, és amit sikerül is, vagy nagyon kevés, vagy sokszor zaklatott. Azonban azon személyek száma is növekvőben van, akik már túl sokat alszanak. És ez sem jó az egészségre nézve.
Egy amerikai kutatás legújabb eredményében arról számolnak be, hogy ma már jelentősen megnőtt azon felnőttek száma, akik akár több mint kilenc órát is képesek az álmok birodalmában tölteni.
1985-ben egy felmérés arra világított rá, hogy a felnőtt lakosság 28 százaléka maradt kilenc óránál többet az ágyban, ez 2007-re viszont már elérte a 37 százalékot. A nyolcvanas évek közepén egyébként többen voltak azok, akik hat óránál kevesebbet tudtak aludni, ez az arány 11 százalékot tett ki akkor, 2007-re viszont már csak 9 százalék volt a keveset alvók aránya.
A kutatók olyan megdöbbentő összefüggéseket találtak az ember egészsége és a sok alvás között, ami igencsak rémisztőnek hathat, hiszen a hétalvók esetében nagyobb lehet a kockázata a szívbetegségek kialakulásának, a gondolkodási zavaroknak, de akár hamarább is meghalhatnak, mind azok, akik a normális 7–8 órát töltik az ágyban.
Érdekes az is, hogy Egyesült Államokban alszanak a legtöbbet. Még egyértelműen nem bizonyították be azt, hogy aki sokat alszik, könnyebben megbetegedhet, de az orvosok döntő többségének véleménye továbbra is az, hogy 8 óra az optimális alvással töltött idő.
