Nincs is annál rosszabb és kényelmetlenebb, mint amikor az embert állandó puffadás gyötri. Ahelyett, hogy emésztéskönnyítő tablettákkal tömnénk tele magunk, fogyasszuk rendszeresen az alábbi keveréket, és minden problémától megszabadulhatunk.
A gyakori puffadás ronthatja önbecsülésünk, és nagyon kényelmetlen is lehet, ezért igyekezzünk minél hamarabb megszabadulni tőle.
Ha az alábbi keveréket fogyasztjuk ezután könnyedén beleférünk kedvenc farmerünkbe. Ezenkívül fogyasszunk minél több vizet, és rostban gazdag élelmiszert, hiszen ezek is segítségünkre lehetnek a problémában.
Készítsük el, és fogyasszuk rendszeresen az alábbi keveréket.
Hozzávalók:
- 2 zeller gyökér,
- ½ édeskömény,
- 1 kis darab gyömbér,
- ½ ananász.
Elkészítés: tegyük a hozzávalókat a turmixgépbe, és keverjük kb. 30 másodpercig, majd adjunk hozzá egy kevés vizet.
Minden reggel étkezés előtt fogyasszunk el egy teáskanállal a keverékből, míg jobban érezzük magunk, elmúlik a puffadás.
Ananász – serkenti az emésztést, megszünteti a puffadást, és tele van hasznos enzimekkel
Gyömbér és édekömény – segítenek helyreállítani a bélflóra egészségét
Zeller – megakadályozza, hogy a szervezet visszatartsa a vizet és a sót
Ezt már olvastad? 9 ok, amiért minden nap zellerszárat kell enned. Nem fogod megbánni!
