Sokan küzdenek székrekedéssel, puffadással, rendszertelen széklettel. A probléma leginkább a nőket érinti. Ha abból indulunk ki, hogy minden betegségnek lelki háttere van, akkor magyarázatot kaphatunk arra is, hogy mi történik szó szerint, ha nem tudjuk megemészteni a problémákat.
Ahelyett, hogy gyorsan gyógyszereket kapkodnánk be, csendesedjünk el és próbáljuk meg megérteni, mit is akarnak üzenni betegségeink. Majd próbáljuk ki a hasmasszázst. Ez egy igen hatékony módszer, mellyel a puffadáson és különböző hasi problémákon is könnyíthetünk, aktiválhatjuk a béltisztítást és besegíthetünk a savtalanításba is.
A hasmasszázs nagy előnye, hogy nincsen szükségünk semmiféle segédeszközre, és mi magunk is elvégezhetjük, nem kell masszőrhöz fordulnunk. Gyors és hatékony nem csak a bélproblémák esetében, hanem hosszútávon megoldhatjuk a fejfájás, hátfájás, immungyengeség, súlycsökkentés, salaktalanítás problémáját is.
A hasüregben javítja a vérkeringést, így az ott található szervek is jobb oxigénellátáshoz jutnak, egészségesebbek lesznek. A puffadás könnyen lemegy, mivel ellazítja a belek körüli izmokat. Pozitív hatása között említhetjük még azt is, hogy kiváló hangulatjavító is, mivel ellazítja a feszültséget. Hatásai között említhető többek közt, hogy jótékony az aranyér problémákra, méh-és petefészek betegségekre is.
Hogyan végezzünk hasmasszázst?
Enyhe masszírozást végezzünk, inkább simogassuk csak, vigyázzunk, hogy ne nyomjuk meg túlságosan belső szerveinket. Hasunk jobb alsó sarkából a vakbél irányából az óramutató járásával megegyező irányba kezdjük a masszírozást. Először csak egyik kezünket, majd mindkettőt használjuk. Napi kétszer 10-15 percet végezhetjük a masszázst. Az elsőt leginkább reggel ajánlott elvégezni, nyugodt, csendes környezetben, a másodikat pedig kora délután.
