Ebben a jóval harminc fok fölötti hőségben estére szinte nincs olyan emberi láb, ami ne duzzadna-dagadna. Ha ülő, ha álló munkát végzünk, a meleg, így is úgy is megdolgozza a lábainkat, ereinket.
Legfontosabb, hogy időnként tornáztassuk meg, álljunk fel és sétáljunk egy kicsit, és igyunk naponta legalább két liter folyadékot. Esténként készítsünk kényeztető, pihentető lábfürdőt. Nem kell más hozzá, csak egy nagyobb méretű mosdótál, néhány illóolaj, majd hűsítő, mentolos krém.
Kakukkfüves lábfürdő
A kakukkfű szezonja mostanra már lejárt, de hogyha beszereztük a nyár elején és megszárítottuk, akkor most pont jól jön, hanem pedig vásároljunk gyógynövényboltokban. Egy-két marék szárított kakukkfüvet forrázzunk le egy fél liter meleg vízzel, majd leszűrve, keverjünk bele két kanál tengeri sót. Az egészet jól elkeverve öntsük bele egy mosdótálba, hígítsuk olyan hőmérsékletűre, hogy kellemes legyen a lábnak, majd áztassuk, ameddig csak jól esik. A kakukkfű nyugtat, a tengeri só pedig kivonja a felgyülemlett méreganyagokat. Végezetül ápoljuk a lábunk hűsítő mentás, kamillás krémmel.
Szódabikarbónás, teás áztató
A gyógynövényes forrázat igencsak jót tesz a fáradt, duzzadt lábnak. A hatóanyagok kellemesen szívódnak fel a lábon keresztül, ellazítanak és táplálnak is. Ha igazán hatásos lábfürdőt akarunk készíteni két teáskanál szódabikarbónás lábvízhez lógassunk két filter kamilla, menta, zöldtea vagy citromfű teát. Élvezzük a hatását, míg nem teljes ellazulást nem érzünk, és a lábunk duzzadása, feszítése is lennebb enged. A teljesebb hatás érdekében citromfű vagy kamilla illóolajat is csepegtethetünk a vízbe. Végezetül kenegessük a lábunk körömvirágkrémmel, majd helyezzük nyugalmi állapotba.
Íme mi mindenre használhatod még a szódabikarbónát!
