A homlokunk középső részén, a szemöldökünk közötti részen található a homlokcsakra, vagyis az Ajna. Harmadik szemként is emlegetik, színe az indigó, a tisztánlátásért, és az érzékelésért felelős. A harmadik szemhez köthető a telepátia, az intuíció, az álmodozás, a képzelőerő, és a vizualizáció.
Ez a csakra a tisztánlátás központja. A harmadik szem segítségével láthatjuk, érezhetjük az anyagiakon túli világot. Nem mindenki képes arra, hogy ezt a világot érzékelje, hiszen túlságosan elvakítja őket az anyagi világ, a hétköznapok problémája.
“Nyissuk fel” a harmadik szemünket, álmodozzunk, engedjük szabadon a képzelőerőnket. Ne hagyjuk, hogy a félelem, káosz, és zűrzavar uralkodjon bennünk. Ha működési rendellenesség áll be az Ajna csakrában, akkor ez fejfájást, szédülést, látásproblémákat, bizonytalanságot eredményezhet.
Ahhoz, hogy újra megfelelően működjön ez a csakránk, és harmóniába kerülhessünk önmagunkkal, végezzünk különböző vizualizációs gyakorlatokat, meditáljunk. A gyakorlatok megkezdése előtt, szabaduljunk meg mindenféle negatív gondolatunktól.
A homlokcsakra egészségének megőrzéshez a következő gyakorlatot is végezhetjük. Végezzünk alátámasztott előrehajlásokat egy tégla, vagy egy pléd segítségével. Így stimulálhatjuk a homlokcsakra működését.
Ismételgessünk pozitív tartalmú állításokat, és végezzünk pozitív vizualizációkat.
