A forró nyári napok végre megérkeztek, de nehezünkre esik elviselni őket, főként ha dolgoznunk kell, és naphosszat az irodában kell tartózkodnunk, nemde? A magas hőmérsékletek hatására szó szerint olvadozol, nap végére pedig siralmasan festesz…
Éppen ezért, olyan apró trükkökre van szükséged, amelyek segítségével mindezt sikeresen elkerülheted, és 30 fok feletti melegben is üde maradhatsz.
1. Váltsd le az alapozót
Nyári időszakban a legfontosabb szépségápolással kapcsolatos problémád a smink. Köztudott, hogy attól a perctől kezdve, hogy kint meleg lesz, a sminkünk is úgy olvad le az arcunkról, mint a fagyi a kezünkben. Emiatt olyan termékekre van szükséged, amelyek ellenállnak a hőségnek. Először is, az alapozó helyett használj BB krémet. Ez ápol, fed, gyógyít és véd az UV-sugarak ellen. Ne feledd, egy árnyalattal sötétebbre lesz szükséged, tekintettel lévén a barnulásra. De ha nem problémás a bőröd, akár mellőzheted is az alapozót a nyári hónapok alatt! Ugyanakkor a minimális mennyiségű festék, egy ellenálló rímel és egy természetes árnyalatú szájfény elegendő is a meleg napokra.
2. Almaecet az izzadás ellen
Ha fejfájást okoz az izzadás, egyszerű, hatékony és olcsó megoldást ajánlunk figyelmedbe: almaecet! Nem kell mást tenned, mint bekenned vele az érintett felületet este, lefekvés előtt, de meg kell bizonyosodnod afelől, hogy teljesen megszáradt, még mielőtt ágyba bújnál. Reggel zuhanyozz le vagy mosd le alaposan a bőröd az ecettől, és meglátod, hogy a beszívódott savak hatására száraz marad a hónaljad nap közben! Mindemellett az ecet a kellemetlen szagoktól is megóv. Így védekezz az izzadás ellen házilag
3. Megfelelő táplálkozás
Oda kell figyelned arra, hogy mit eszel, főként ha nagyon izzadsz. Először is, kerüld a forró folyadékokat, amelyek még inkább serkentik a verejtékezést. Aztán, a sóban és zsírokban gazdag ételek tovább pörgetik az izzadás mértékét, karöltve a csípőspaprikával, egyéb fűszerekkel és alkohollal. Vigyáznod kell a koffeintartalmú italokra is (kávé, fekete- és zöldtea), a kólára és csokira, ugyanis ezek mind serkentik az izzadást okozó mirigyek tevékenységét.
4. Laza öltözék
A ruha is, amelyet magunkon viselünk, fontos, ha kint tikkasztó a meleg. Válassz természetes összetételű darabokat, mint például a gyapot, len vagy selyem. Egyébként még melegebbnek fogod érezni a kinti levegőt, és nehezebb lesz elviselned a hőséget. Kerüld a műszálas öltözéket, ami nem hagyja szellőzni a bőrt, és igyekezz világos színű, minél lengébb darabokat hordani.
5. Termálvíz és nedves zsebkendők
Használj naponta termálvizet, amivel az arcod, a nyakad, a karjaid és a lábszáraid hűsítheted. Kellemes, hűs hatást kelt, és hidratálja, táplálja is a bőrt. A nedves zsebkendőket használd felfrissülés céljából. Töröld át a nyakad, karjaid, dekoltázsod, és ha szükséges, a hónaljad is, mielőtt deót, sprayt használnál.
6. Jég
Amikor már úgy érzed, nem bírod tovább, hideg kézzel vagy egy jégkockával érintsd meg az orrod hegyét és a fülcimpáidat. Ugyanígy járj el a csuklóddal és a térded mögötti résszel is.
