A vesék létfontosságú szerveink, éppen ezért elengedhetetlen, hogy tökéletes egészségi állapotuk legyen. A vesék egészsége feltételezi az egész szervezetünk megfelelő működését. Naponta megközelítőleg 200 kg vért mosnak és szűrnek át, megtisztítva azt a méreganyagoktól.
A vesék védekezőmechanizmusuk révén 2 liter szennyeződést és a felesleges vizet ürítik ki a szervezetből. Mindezek a vizelettel távoznak. A méreganyagok lerakódása számos betegséget eredményezhet, többek között a veséket, a húgyhólyagot és a húgyvezetéket veszélyezteti.
Nézzük, mi veszélyezteti a vesék egészségét:
– a túlzott sófogyasztás
– az állati fehérjék, és a túl sok fehérje fogyasztása
– a genetikailag módosított élelmiszerek
– a mesterséges édesítőszerek, a szénsavas italok
– a tejtermékek túlzott fogyasztása
– alkohol, kábítószer, koffein, cigaretta, gyógyszerek
A vesék működését javíthatjuk kalcium, magnézium bevitellel, sok tiszta víz fogyasztásával, friss zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények fogyasztásával. Ahhoz, hogy a vesék megfelelően működjenek, ajánlatos a következő gyógyitalt rendszeresen fogyasztani.
Hozzávalók:
- 1 citrom meghámozva,
- 1 kiwi,
- 1 banán,
- egy csokor friss petrezselyem,
- 1 csésze forrásvíz.
Elkészítés: Turmixoljuk össze a hozzávalókat, majd töltsük a keverékhez a vizet.
Adhatunk hozzá még egy fél avokádót, egy maroknyi spenótot vagy kelkáposztát, egy negyed csésze apróra vágott diót – így egy igazi tavaszi vitaminbombát kapunk.
Naponta egyszer, lehetőleg reggel felkelés után fogyasszuk a zöld turmixot. A veséink meghálálják a törődést.
