Nincs annál jobb érzés, mikor nyári reggelen a harmatos füvön végigsétálunk a kertben, vagy déli napsütésben paradicsomot szedünk mezítláb, és érezzük, ahogy a földgöröngyök egyengetik a cipőhöz görcsösödött talpainkat.
Mezítláb járni sokan nem szeretnek, mert hogy koszosak lesznek vagy esetleg szúr, kényelmetlen egy-két kavics. Kétségkívül az első pár lépés nem biztos, hogy kellemes, de annál egészségesebb. Mikor jártál utoljára önfeledten mezítláb?
Tudományos kutatások által bizonyították, hogy mivel a Föld negatív töltésű, a test elektronokat nyerhet belőle. Ez a legnagyobb antioxidáns, melynek gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatása van. A Földből beáramló szabad elektronok semlegesítik a szabadgyököket, csökkentik a szervezetben fellépő gyulladásokat, melyek a legtöbb betegséget és az öregedést is okozzák.
A Földdel való mezítlábas érintkezés rendszeres alkalmazása emellett jótékony hatással van az alvázavar csökkentésére, az asztmás megbetegedésekre, gyulladásokra, PMS-re. Minél többet járunk mezítláb, annál hatékonyabban csökkenthetjük a magas vérnyomást, a feszültséget, stresszt és a csontritkulást.
Ha fáradtnak, elvertnek érezzük magunkat, járkáljunk mezítláb, leginkább reggel a harmatos füvön, ugyanis ez javítja energiaszintünket. A stressz csökkentése érdekében naponta legalább fél órát járjunk mezítláb füvön, homokban, kavicson.
