A reggeli rossz lehelet egy közismert és megszokott jelenség, nagyon sok embernél előfordul. Nézzük, mi okozhatja, és mit tehetünk annak érdekében, hogy ne tartozzunk azok közé, akiktől reggel inkább elfordulnak.
Az ébredés utáni rossz lehelet egy mondhatni természetes jelenség, attól független, hogy este éppen mostál-e fogat. Közrejátszik az is, hogy milyen ételt fogyasztottál a nap folyamán vagy vacsorára, de leginkább a szájüregben előforduló baktériumok a hibásak. Ezek minden egészséges szájban megtalálhatóak, napközben a beszéd és evés közben nagyobb a nyártermelés, így a szájüreg mindig olyan mintha át lenne mosva.
Alvás közben kisebb a nyáltermelés, a szájüreg kiszárad, jobban szaporodnak a baktériumok is. A szájban megtalálható ételmaradékokkal táplálkoznak az éjszaka folyamán, mely folyamat eredményezi reggelre a kellemetlen szagot. A kellemetlen szag, amint felkelünk és iszunk egy pohár vizet vagy elkezdünk beszélni, eltűnik. Kutatások igazolták, hogy a fogmosásnak nincsen hatása a szájszag megszüntetésére.
Mégis mit tehetünk a kellemetlen szag ellen? Szakemberek állítják, hogy sajnos nem túl sokat, de az biztos, ha megfelelő a szájhigiéniánk, akkor kevésbé kellemetlen reggel a szánk. Lefekvés előtt mindenképpen alaposan mossunk fogat, használjunk fogselymet, és öblögessünk szájvízzel. Járjunk el rendszeresen fogászati ellenőrzésre, hiszen az ápolatlan fogak még nagyobb esélyt adnak a baktériumok terjedésének.
A rossz szájszag nem jelez betegséget, de ha idővel egyre kellemetlenebbre fordul, nem árt orvoshoz fordulni.
