Kellemetlen lehet, ha olyan emberrel kerülünk közelebbi viszonyba, akinek rossz a lehelete. Gondoltunk már arra, hogy akár nekünk is lehet szájszagunk? Tegyünk ellene, mielőtt kényelmetlen helyzetbe kerülnénk.
Az alább videóba egy pár tippet láthatunk, melyeket mindenképp érdemes betartanunk.
1. Fogyasszunk sok folyadékot, főleg tiszta, friss, szénsavmentes vizet.
2. Használjunk az étkezések után mindig fogselymet, és mossunk fogat is.
3. Ne spóroljunk a fogmosással, kezdjük és zárjuk azzal a napot.
4. A nyelvet mindenképpen tisztítsuk meg, hiszen ott telepedik meg a legtöbb baktérium. Napi rendszerességgel végezzük a műveletet, semmiképp se feledkezzünk meg róla.
5. Öblögessünk szájvízzel.
6. Szájszagot okozhatnak az alkoholos italok, a sajtok, a csípős élelmiszerek, a túl zsíros ételek, a mértéktelen édességfogyasztás és a dohányzás is.
7. Fogyasszunk “leheletbarát” élelmiszereket. Minél több zöldséget, gyümölcsöt, fűszernövényt, frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevet fogyasszunk.
8. Ha egy kanállal enyhén megkaparjuk a nyelvünk, és utána megszagoljuk, ellenőrizni tudjuk leheletünket.
