Az, hogy milyen táplálékokhoz juttatjuk szervezetünket, nagyban meghatározza az erőnlétünket, életkedvünket, egészségünket. Figyeljünk oda étkezésünkre, és azt fogyasszuk, amire valójában szükségünk van, ami életerővel lát el nap mint nap.
Sok betegség oka lehet az is, hogy ételeinkből hiányzik a vitalitás. A szétfőtt-sült ételekben található vitaminok, enzimek és ásványi anyagok nagyrésze már el az előkészítés során megsemmisül. Hihetetlen, de a paradicsomban található C-vitamin a felvágás során és a levegővel való érintkezés által már több mint ötven százalékára csökken. Ha még meg is főzzük, akkor szinte alig marad benne valami vitamin. Immunrendszerünknek pedig nagy szüksége van a C-vitaminra.
Ha rendszeresen több napon keresztül fáradtnak érezzük magunkat, és a reggeli ébredés után is azt tapasztaljuk, hogy nem pihentük ki magunkat, nem árt „külső” segítséghez fordulnunk. Fogyasszunk minél több C-vitamint, búzafüvet, spenótot, és csírákat. Ezek azok a szupertáplálékok, melyekben legnagyobb koncentrációban jelen vannak az életerőnket serkentő vitaminok, ásványi anyagok.
Fontos, hogy kitisztítsuk szervezetünkből a méreganyagokat és ne hagyjuk immunrendszerünket legyengülni. Fogyasszunk kevesebb úgynevezett nehéz ételt, így jóval meg tudjuk emelni a szervezet oxigén ellátottságát, és az anyagcsere is felgyorsul. A klorofillban gazdag friss zöldek hatékonyan látják el a szervezetet energiával.
Egy kutatás alapján bebizonyították, hogy az emberi vér – amely a friss oxigént szállítja a sejtekhez – molekuláris felépítése szinte teljes egészében megegyezik a klorofilléval. A klorofill jótékony hatással van többek közt a szívre, érrendszerre, emésztésre, méhre, tüdőre is.
