Az elhalt hámsejtektől ajánlatos néha megszabadulni. Hogy miért? Ennek számos esztétikai és egészségügyi oka van, az alábbiakban megismerkedhetünk a testkefe jótékony hatásaival.
Először a legfontosabb, hogy beszerezzünk egy természetes sörtéjű kisebb kefét, majd ezzel dörzsöljük át az egész testfelületünket. Egy-két mozdulat, és sikerül megszabadulnunk az elhalt hámsejtektől, a szennyeződésektől.
A bőr 24 órán belül regenerálódik, ezzel a módszerrel teljesen újjászülethetünk. Csupán napi tíz perc szükséges a művelethez, és könnyedén otthon is elvégezhetjük. Szervezetünk legnagyobb méregtelenítő része a bőr, naponta a toxinok közel 30%-a a bőrön keresztül távozik. Ha méreganyagokkal telik fel szervezetünk a legelső tünetek között alvásproblémát és hangulati ingadozásokat fogunk észlelni.
A száraz kefe segítségével a pórusokon át meg tudunk szabadulni a testünket elborító toxinoktól.
Vásároljunk egy hosszú nyelű, természetes sörtéjű kefét, így a test összes területét könnyedén el tudjuk érni.
Álljunk bele a kádba, és már foghatunk is neki a műveletnek. A test alsó részénél, a lábaknál kezdjük, majd haladjunk felfele a szív irányába.
Minden területet két-három alkalommal keféljünk át, győződjünk meg róla, hogy jól megtisztítottuk a bőrt. Az érzékenyebb területeken, mint például a mellek, kicsit finomabban végezzük a műveletet. A test idővel hozzá fog szokni, így már nem fog annyira érzékenyen reagálni.
Amikor végeztünk, vegyünk egy hideg-meleg vizes váltózuhanyt. Szárítsuk meg a bőrt, majd kenjük be kókusz- vagy csipkebogyó olajjal.
Legalább egy hónapon keresztül naponta kétszer, harminc percig végezzük a műveletet. Ez idő alatt hetente egyszer tisztítsuk meg a kefét szappanos meleg vízzel alaposan, majd szárítsuk ki a napon, hogy elkerüljük a gombák megtelepedését.
Milyen előnyei vannak a testkefének?
- minden alkalom után tiszta és puha lesz a bőr, még akkor is, ha nem használunk luffa szivacsot vagy testápolót
- megtisztítja a pórusokat, így könnyebben fel tudja szívni bőrünk a tápanyagokat
- csökkenthetjük a narancsbőr kialakulásának esélyét, mivel nem rakodnak le a méreganyagok
- ösztönzi a nyirokkeringést, ezáltal könnyebben távoznak a szervezetből a méreganyagok
- vigyázzunk, az anyajegyek, gyulladt bőrfelületek vagy a mellbimbók környékén csak óvatosan végezzük a műveletet
