Az emberi test több, mint 70%-a víz, ezért az egészséges élet érdekében ajánlott legalább napi két liter víz elfogyasztása – állítják a szakemberek, azonban egyáltalán nem mindegy, hogy milyen vizet juttatunk a szervezetünkbe. Legújabb kutatások szerint kimutatták, hogy egy egyszerű tusolással több klór kerül a szervezetünkbe, mintha meginnánk 8 pohár csapvizet.
A víz létfontosságú, hiszen szilárd élelmiszer nélkül akár 90 napot is kibírunk, azonban, ha 72 óráig nem iszunk vizet, akkor annak akár halálos kimenetele is lehet. Az ideális vízfogyasztás naponta, ha testsúlyunknak megfelelően kilogrammonként 30 ml vizet iszunk meg. Ha nagyon meleg, száraz az időjárás, akkor ezt a mennyiséget akár 50 ml-re is növehetjük. A napot természetesen úgy kezdjük, hogy éhgyomorra igyunk meg 2-3 pohár vizet, hogy beinduljon az emésztés, és átmossuk a szervezetünk.
Az ásványvizekben található szervetlen ásványi anyagok nagyobb mennyiségben igencsak károsak szervezetünk számára, ugyanis lerakódnak a vérkeingésünkben, nem hatolnak be a sejtekig, a sejthártya nem engedi át őket. A setjeink csak a szervessé vált anyagokat tudják hasznosítani, ellenkező esetben vérkeringési zavarok, meszesedés, infarktus, agyvérzés, epe- és vesekő alakulhat ki.
A vezetékes vízben található klór, bár fertőtlenít, de növeli az allergia, asztma, és különböző légzőszervi problémák kialakulásának esélyét. Kutatások alapján kimutatták, hogy egy tíz perces zuhanyzás után a bőrünkön keresztül több klór jut a szervezetünkbe, mintha meginnánk 8 pohár csapvizet. A klór ilyenkor nem csak az egyik legfontosabb szervünket, a bőrünket károsítja, hanem ráadásul fel is szívódik.
Alexis Carell Nobel-díjas orvos szerint nagyon fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű víz fogyasztása a szervezetünk méregtelenítése szempontjából. Ugyanis, ha a sejt közötti járatok bedugulnak, akkor a salakanyag nem tud a véráramon keresztül kiürülni, és soha nem fogunk tőlük megszabadulni.
Fontos, hogy olyan vizet igyunk, amely ki is mossa, vagyis feloldja a salakanyagokat. Ne legyen se túl sok, se túl kevés ásványi anyag a vízbe, amit fogyasztunk, inkább válasszunk hatóságilag megvizsgált kútvizet.
