A statisztikák szerint a fogadalomtévők 75–80 százalékban nem tudják betartani ígéretüket. Most azoknak szeretnénk segíteni, akik hisznek abban, hogy amit az év utolsó napján megfogadnak, az különleges erővel bír és a következő esztendő legfontosabb célkitűzése pozitív irányba változtatja meg az életüket. Sok esetben azonban elfogy időközben a kitartás, a türelem. Hogyan ezt, hogyan kell megtartani, íme pár tipp.
- Lista
Hogy ez mégis sikerüljön, első lépésként, ha több fogadalmat szeretnél tenni, egy listát kell készíteni, amelyre csakis a legfontosabbak kerülhetnek fel. Ha ez kész van, csak is ezekre szabad koncentrálni. Ajánlott azonban az, hogy csak egy-két dolog kerüljön fel a papírra, hiszen így is nagy önuralomra van szükségünk, hogy betartsuk az ígéretünket.
- Konkrétumok
Ahelyett, hogy megfogadjuk azt, hogy jövőtől le szeretnék fogyni, határozzuk el, hogy mennyi súlyfelesleget szeretnénk ledobni: 5, 10, 15 kilót? Azt sokkal nehezebb betartani, hogy majd megjavulok, hiszen az ember személyisége, életet nem egyik percről a másikra változik meg, de ha már kevesebbszer teszünk rossz fát a tűzre, ez is már haladás.
- Ésszerűen gondolkozzunk
Nem szabad olyan fogadalmakat tenni, ami esetleg tőlünk függetlenül következhetne be. Például, hogy jövőben az lesz a célom, hogy több pénzt keressek, ehelyett inkább azt kell megfogadni, hogy még plusz munkát fogok bevállalni, mert szeretnék abból a pénzből egy hasznos dolgot vásárolni.
- Jutalmazás
Az elért eredményekért fontos, hogy valamivel megjutalmazzuk magunkat, hiszen ez önelégültséget okoz. Ha sikerült 1 km-rel többet kocogni ma, mint a tegnap, akkor azután el lehet menni egy kicsit lazítani, szaunázni, vagy befizetni egy nyugtató masszázsra is, „meglepetést” szerezve magunknak.
- Beszéljünk a sorstársakkal
Minden könnyebb, ha van akivel megbeszélni, hogy éppen hol tartasz a pénzspórolási fogadalmat megtartásánál. A hasonló cipőben járó emberek egymásra ösztönző hatással vannak, nehezebb esetekben pedig újra erőt kaphat a csüggedő fél a társától.
