A szervezetben fellépő alattomos gyulladásnak számos rejtett oka lehet, éppen ezért ajánlott utánajárni, hogy mi a baj. Ha súlygyarapodással, fejfájással, depresszióval, szív- és ízületi problémával küzdünk, ajánlatos megtudni, hogy nincs-e a szervezetünk valamelyik területén gyulladás, és megszűnteni azt.
Létezik egy csodálatos zöld turmix, azaz smoothie, amely segít a gyulladás megszüntetésében.
Hozzávalók: egy csésze kockára vágott ananász (friss vagy eltett), egy maréknyi spenót vagy kelkáposzta, 1, 5 cm friss gyömbér meghámozva, 1 ½ csésze kókuszlé vagy zöldtea, ½ teáskanál őrölt kurkuma, ½ teáskanál fahéj, víz, opcionálisan tehetünk bele gluténmentes vegán proteint is.
Elkészítés: A hozzávalókat keverjük össze turmixgépben, majd fogyasztás előtt szórjuk meg chia maggal.
Rendszeres használata által megelőzhetjük a gyulladás kialakulását, a már meglévő tüneteket csökkenthetjük.
