KezdőlapReceptekÉtelekKülönleges túrógombóc zabpehellyel, amit neked is meg kell kóstolni!

Különleges túrógombóc zabpehellyel, amit neked is meg kell kóstolni!

-

Még több érdekes történetért iratkozz fel a Twice.hu hírlevelére!

Különleges túrógombóc azoknak, akik imádják. Ezt a receptet azok is szeretni fogják, akik eddig nem voltak jóban a túróval.

Fotó: kiskonyha.hu
Fotó: kiskonyha.hu

A túrógombóc jól elkészítve a világ egyik legfinomabb, legegészségesebb eledele lehet. Ha eddig úgy gondoltad, hogy nem túl egészséges, túl sok benne a kalória, vagy hizlal, akkor most megmutatjuk, hogyan lehet a lehető legegészségesebben elkészíteni.

Hozzávalók: 500 gramm zsírszegény túró, 50 gramm zabkorpa, 2 tojás.

Az öntethez szükség lesz 2 natúr joghurtra, 25 gramm xilitre, 25 gramm morzsára.

Elkészítés: a túrót egy villával nyomkodjuk szét, majd keverjük bele a tojást, és a zabkorpát. Ízlés szerint adjunk hozzá egy kevés sót, és hagyjuk állni 1-2 órát a masszát. Ezután formázzuk pici gombócokat belőle, és dobjuk fövő vízben. Akkor van készen, amikor a gombócok feljönnek a víz tetejére. Ezután forgassuk zsemlemorzsába, és öntsük le a xilittel elkevert joghurttal.

Egy adag gombóc ebben a formában 8,48 gramm fehérjét 26,22 szénhidrátot, 9,2 gramm zsírt, és 299,75 kcal -t tartalmaz.

Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába vagy iratkozz fel a hírlevelünkre!


Legfrissebb

Hirdetés

Csemegézz

Ez is érdekelhet