Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!

Tegnap jelentette be a királyi család, hogy hol jött világra Harry herceg és Meghan hercegnő első gyereke, Archie Harrison Mountbatten-Windsor, ma pedig arról írunk, hogy az újdonsült anyuka vegán étrenden kívánja felnevelni kisfiát.

A New York Post értesülései szerint Meghan Markle és Harry herceg különleges diétán kívánja felnevelni fiát, az egyre nagyobb teret hódító vegán életmódon. Ha valóban így van Archie lesz az első vegán királyi sarj.

Sok felnőtt él vegán életmódot, az étrendjükből teljesen hiányzik az állati eredetű étel, így nem esznek húst, tojást és tejet sem. Sokan spirituális megfontolásból, míg mások egészségesen akarnak élni, és úgy gondolják az állati eredetű termékek nem biztosítanak erre lehetőséget. De mennyire okés ez az étrend a kisbabáknál?

A Health nevű lap megkereste Lauren Blake dietetikust, aki az Ohio-i The Ohio State University Wexner Medical Center munkatársa, arról kérdezték, hogy mennyire egészséges a kicsikre nézve a vegán diéta.

“A vegán diétán felnövő gyerekeknek nagyobb a rostbevitelük, mert sokkal több zöldséget és gyümölcsöt esznek, alacsony a koleszterinszintjük, telített zsírjuk és zsírszázalékuk. A kutatások azt bizonyítják, hogy a vegetáriánus vagy vegán gyerekek sokkal karcsúbbak.” – nyilatkozta a szakember.

Lauren Blake azt is hozzáteszi, hogy miközben a hús, baromfi és a tejtermékek elengedhetetlen a gyerekek fejlődéséhez, a vegán étrend is tartalmazza azokat a tápanyagokat, amelyekre szükségük van. Például a vörös húsokban található vas a leveles zöldségekben is megtalálható, mint a spenót és a kelkáposzta.

Miközben minden tápanyag megtalálható a vegán diétában, amire egy gyereknek szűksége van, azért fontos, hogy egy szakember nyomon kövesse a gyerek fejlődését, hogy megbizonyosodjon arról, minden tápanyagból megfelelően jut a szervezetébe.

Tanya Altman gyerekorvos szerint azok a szülők, akik vegán étrenden nevelik gyereküket kifejezetten figyelmesek kell legyenek a gyerek diétájával és fejlődésével kapcsolatban.

“Gyakran látjuk azt, hogy a gyerek nem fejlődik megfelelően, amikor a szülők korlátozzák bizonyos tápanyagok bevitelét a gyerek diétájában. Ez gyakran előfordul a vegán családokban, sok esetben közbe is kell lépnünk. Ha a szülők együttműködnek egy gyerekorvossal vagy egy dietetikussal minden bizonnyal egészségesen nő fel a gyerek.” – mondta a szakember.


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!