Készítsünk magnéziumos testápolót, hogy megszabaduljunk a makacs izomfájdalmaktól

0
2160

Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!

Az izomfájdalmak leginkább a felnőtt korban jelentkeznek, de manapság egyre több gyerek is panaszkodik arra, hogy időközönként fáj a lába. A gyerekek 25%-a, a korai gyerekkorban, 3-5 éves, és később 8-12 éves kora között szembesül a lábfájás problémájával.

Készítsünk magnéziumos testápolót, hogy megszabaduljunk a makacs izomfájdalmaktól

Általában a növekedés következtében éreznek a gyerekek fájdalmat a lábakban, a combrészen, vagy hátul a térdhajlatban. A fájdalom leginkább délután, vagy kora este jelentkezik, de olyan is van, aki éjszaka heves lábfájdalomra panaszkodik. Létezik természetes megoldás, hogy hatékonyan enyhíteni tudjuk a lábfájdalmat.

Az alábbi magnézium alapú krém megoldást jelenthet a problémára, készítsük el, és próbájuk ki. A krém alapanyagai egytől-egyig természetesek, és nagyon jó hatással vannak az izomfájdalomra.

Magnézium

Ha a szervezetből hiányzik a magnézium, a csontokban levő kalcium jelenléte is instabillá válik, ennek következtében pedig a növekedés fájdalmat, görcsöket okoz. Sokan magnéziumolajjal kenegetik lábaikat fájdalom esetén. Hosszútávon azonban ez bőrirritációt okozhat, ezért ajánlott inkább krém formájában használni.

Árnika

Erős gyulladásgátló hatással rendelkezik, így enyhíti a gyulladás okozta fájdalmat, duzzanatokat is.

Hozzávalók:

  • 42 gramm magnézium olaj,
  • 14 gramm sztearinsav,
  • 42 gramm sheavaj,
  • 85 gramm árnika és fekete nadálytő kivonat,
  • 42 gramm aloe vera gél,
  • 14 gramm méhviasz.

Elkészítés: egy edénybe tegyünk 2 evőkanál szárított nadálytő, és 2 evőkanál árnika levelet. Majd öntsük fel 170 gramm olívaolajjal, keverjük jól össze, és öntsük a tetejére kb. egy fél ujjnyi vizet. Kis lángon 2-3 óra hosszát pároljuk, néha kavargassunk egyet rajta, hogy a növények nehogy oda égjenek. Ha túl sűrű, öntsünk még egy kevés vizet hozzá.

Egy edénybe tegyük bele a sztearin savat, a méhviaszt, és a gyógynövényekből készült leszűrt infúziót. Majd állítsuk az edényt egy serpenyőbe, töltsünk bele vizet, és addig pároljuk, míg a méhviasz megolvad. Vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a sheavajat is, keverjük meg, majd hagyjuk kihűlni.

Egy másik edényben az aloe vera gélt, és a magnézium olajat is olvasszuk össze gőz fölött. Majd öntsük össze az összes keveréket, keverjük el, és tegyük egy tégelybe. Amint kihűlt, szépen meg fog keményedni, és kenhető állaga lesz.

MEGOSZTÁS


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!