Az izomfájdalmak leginkább a felnőtt korban jelentkeznek, de manapság egyre több gyerek is panaszkodik arra, hogy időközönként fáj a lába. A gyerekek 25%-a, a korai gyerekkorban, 3-5 éves, és később 8-12 éves kora között szembesül a lábfájás problémájával.
Általában a növekedés következtében éreznek a gyerekek fájdalmat a lábakban, a combrészen, vagy hátul a térdhajlatban. A fájdalom leginkább délután, vagy kora este jelentkezik, de olyan is van, aki éjszaka heves lábfájdalomra panaszkodik. Létezik természetes megoldás, hogy hatékonyan enyhíteni tudjuk a lábfájdalmat.
Az alábbi magnézium alapú krém megoldást jelenthet a problémára, készítsük el, és próbájuk ki. A krém alapanyagai egytől-egyig természetesek, és nagyon jó hatással vannak az izomfájdalomra.
Magnézium
Ha a szervezetből hiányzik a magnézium, a csontokban levő kalcium jelenléte is instabillá válik, ennek következtében pedig a növekedés fájdalmat, görcsöket okoz. Sokan magnéziumolajjal kenegetik lábaikat fájdalom esetén. Hosszútávon azonban ez bőrirritációt okozhat, ezért ajánlott inkább krém formájában használni.
Árnika
Erős gyulladásgátló hatással rendelkezik, így enyhíti a gyulladás okozta fájdalmat, duzzanatokat is.
Hozzávalók:
- 42 gramm magnézium olaj,
- 14 gramm sztearinsav,
- 42 gramm sheavaj,
- 85 gramm árnika és fekete nadálytő kivonat,
- 42 gramm aloe vera gél,
- 14 gramm méhviasz.
Elkészítés: egy edénybe tegyünk 2 evőkanál szárított nadálytő, és 2 evőkanál árnika levelet. Majd öntsük fel 170 gramm olívaolajjal, keverjük jól össze, és öntsük a tetejére kb. egy fél ujjnyi vizet. Kis lángon 2-3 óra hosszát pároljuk, néha kavargassunk egyet rajta, hogy a növények nehogy oda égjenek. Ha túl sűrű, öntsünk még egy kevés vizet hozzá.
Egy edénybe tegyük bele a sztearin savat, a méhviaszt, és a gyógynövényekből készült leszűrt infúziót. Majd állítsuk az edényt egy serpenyőbe, töltsünk bele vizet, és addig pároljuk, míg a méhviasz megolvad. Vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a sheavajat is, keverjük meg, majd hagyjuk kihűlni.
Egy másik edényben az aloe vera gélt, és a magnézium olajat is olvasszuk össze gőz fölött. Majd öntsük össze az összes keveréket, keverjük el, és tegyük egy tégelybe. Amint kihűlt, szépen meg fog keményedni, és kenhető állaga lesz.
