Tavasszal kicsit lekerülnek a ruhákból, lengébben öltözködünk, és előkerülnek azok a részek, melyekkel nem biztos, hogy ki vagyunk békülve. Télen bezzeg rejtegetni tudtuk az úszógumit, a kissé meggyűrődő pocakot, combot, vagy akár a vastagabb vádlit, karokat is. Mit tegyünk, hogy egészségesen és gyorsan tudjuk fogyni, még mielőtt beköszönten a miniszoknya-időjárás?
A grapefruit diéta megoldást nyújthat arra, hogy 3 nap alatt 3 kilót fogyjunk, egészségesen, méregtelenítve, és közben még éheznünk sem kell. A diéták egyik nagy ellensége a folton ránktörő éhségérzet. Ha üres a gyomrunk, leesik a vércukorszintünk, és éhesek leszünk. A grapefruit ebben is tud segíteni, hiszen tápanyagtartalmának és a gyomorban megduzzadó rostjainak köszönhetően megtölti a gyomrunk, és a vércukrot is szinten tartja.
A rostoknak köszönhetően a grapefruit hatékonyan mossa át bélrendszerünket a lerakódott méreganyagoktól. Mivel vízhajtó hatása is van, nem csak a fölöslegesen víztől szabadulhatunk meg, de a vért is tisztítja.
A grapefruit diéta titka mindössze annyi, hogy három napon keresztül próbáljunk meg szénhidrát- és kalóriaszegény étrendet követni, úgy, hogy közben minél több grapefruitot együnk meg. Teljes étkezéseket is helyettesíthetünk vele, keverve magvakkal, zöldségekkel.
