A tiszta, jó minőségű víz az egyik legjobb módja, hogy megtisztítsuk szervezetünk a méreganyagoktól. Azonban, ha hozzákeverünk néhány friss fűszert, gyümölcs- vagy zöldségdarabot, sokkal hatékonyabb, sőt még értékes vitaminokkal látja el a szervezetet. Fogyaszthatjuk minden nap egy tisztító diéta részeként.
Olvasd el ezt is: Stephen Hawking halála előtt egy utolsó figyelmeztetést intézett az emberiséghez
1. Almás fahajas víz
Ez egy ún. zéró kalóriás víz. A fahéj hatékonyan beindítja a tisztulás folyamatát, az alma pedig értékes tápanyagokkal látja el a szervezetet. Segíti a méreganyagok távozását, és a kalóriaégetést. Egy régi szabály szerint minél több vizet iszunk meg, annál több fölösleges anyagot tart vissza a szervezetünk.
Hozzávalók: egy üvegkancsó, fahéjrúd (ha por állagú fahajat használunk, akkor egy teáskanál kel), jég, víz
» Dubajba ment tanárnőnek, hogy milliárdosok gyerekeit korrepetálja: „3 ezer dollárt kaptam, hogy megoldjam a gyerek házi feladatát”
» Hogyan figyelnek minket otthon: 10 eszköz, amelyen keresztül kémkedhetnek utánad!
» „A vőlegényem két nappal a lánykérés után lefújta az esküvőt, amikor megtudtam miért, összeomlott a családom”
» A gondolatok, amelyeket az Univerzumnak küldesz, elkerülhetetlenül visszatérnek hozzád
Elkészítés: 1:1 arányban kell elkészíteni, ami azt jelenti, hogy egy kancsó vízhez, egy fahéjrúd, egy alma szükséges. Vágjuk darabokra az almát, dobáljuk bele a kancsó vízbe, tegyük bele a jeget, fahajat, majd fedjük le, és rakjuk 15 percre a hűtőbe. A nap folyamán igyuk meg.
2. Víz, uborka, citrom, menta
Hozzávalók: egy kancsó, kb 12 csésze víz, 2-3 citrom vékony karikákra vágva, 1 kisebb uborka vékony szeletekre vágva, 10-15 mentalevél.
Elkészítés: Mielőtt vékony szeletekre vágnánk az uborkát és a citromot, jól mossuk meg, ugyanis a héját is ajánlatos használni. Mindent tegyünk bele a vizeskancsóba, majd keverjük meg, és legalább 4 órán át hagyjuk állni a hűtőszekrényben. Ez a víz minél többet áll, annál ízletesebb. Jéggel fogyasszuk.
3. Epres víz
Hozzávalók: kancsó, 1 csésze eper, 1 csésze kockára vágott görögdinnye, 2 szál friss rozmaring
Elkészítés: Keverjük össze ey tálba az epret és a rozmaringot, majd adjuk hozzá a görögdinnyét. Öntsük rá a kancsó vizet, majd tegyük a hűtőbe 4-6 órára.
4. Citromos víz
Az egyik legegyszerűbb módja a méregtelenítésnek a sima víz, azonban, ha hatékonyabbá szeretnénk tenni, csavarjunk bele jó sok citromlevet. Minél többet igyunk meg belőle a nap folyamán, a víz kimossa a szervezetet, a citrom pedig pótolja a vitaminokat és az energiát.
5. Almaecetes víz
Hozzávalók: egy vékonyra szeletelt citrom, egy vékony szeletekre vágott uborka, 4 szál menta, 2 liter víz, 2-6 teáskanál almaecet.
Elkészítés: Mossuk meg a citromot és az uborkát, vágjuk nagyon vékony szeletekre, majd a mentaleveleket tépjük apró darabokra, és adjuk hozzá. Töltsük fel vízzel a kancsót, adjuk hozzá az almaecetet, és tároljuk egy éjszakára a hűtőben.
6. Citromos, cayenne borsos víz
Hozzávalók: egy 2 literes kancsó, 140 ml juharszirup, 3-4 frissen facsart citrom, 2-3 csipet cayenne bors, 1700 ml tiszta víz
Elkészítés: Keverjük össze alaposan a hozzávalókat, és már fogyaszthatjuk is.
7. Grapefruitos fogyasztó ital
Hozzávalók: 2 liter víz, 6 szelet grapefruit, egy mandarin, fél uborka, legalább két borsmentalevél, jég
Elkészítés: Mossuk meg jól az összetevőket, szeleteljük fel, majd tegyük a kancsóba, öntsük fel vízzel, és hagyjuk két órán át állni.
A fenti vizeket az egész nap folyamán nyugodtan fogyaszthatjuk, hiszen nagyon egészségesek, és táplálják a szervezetet.
