Valószínű, mindenki tudja, hogy a friss vízbe facsart citrom leve beindítja az emésztést, segít a fogyásban, és méregteleníti a szervezetet. Azonban a citrom héjának jótékony hatásáról már sokkal kevesebbet tudunk. Nézzük, mire jó a sütemények ízesítésén túl.
Olvasd el ezt is: 8 egészségtelen étel, amit a kardiológusok soha nem ennének meg – Azt is elárulják, miért!
1. Csökkenti a rossz koleszterinszintet
Nem minden koleszterin káros, valójában van olyan is, mely segít megőrizni a szívünk egészségét. Ha magas a rossz koleszterin szintünk, a citrom segíti ennek csökkentését. Ez a tulajdonsága magas flavonoid tartalmának köszönhető.
2. Növeli a csontok egészségét
» Személyiségteszt: fontos dolgot árul el rólad az, ahogyan a hüvelykujjaidat tartod, amikor a kezeidet összefogod
» Hogyan figyelnek minket otthon: 10 eszköz, amelyen keresztül kémkedhetnek utánad!
» A nő kíváncsiságból vásárolt egy DNS-tesztet magának és az apjának, de az eredmény megrázó hatással volt a családra
» A buddhizmus szerint ezt a 10 dolgot a lehető leghamarabb törölnöd kellene az életedből!
Mivel nagy mennyiségű kalciumot és C-vitamint tartalmaz, segíti a csontok regenerálódását, és azok egészségének megőrzését.
3. Segít megszabadulni a méreganyagoktól
A szervezetben felhalmozódott méreganyagok egy idő után nagyon legyengítik az immunrendszert. Ez a veszély például a sok alkoholt fogyasztó személyeket is fenyegeti. A citromhéj bioflavonoid tartalmának köszönhetően kiürülnek a szervezetből a toxinok.
4. Csökkenti a stresszt
A citromhéj vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhetően képes csökkenteni a stressz hatásait.
5. Rák ellen
A citrom héja két olyan vegyületet tartalmaz, melyek, kutatások által bizonyítottan segítenek a rákos betegségek leküzdésében.
6. Fenntartja és javítja a száj higiéniáját
A citromsav és D-vitamin tartalmának köszönhetően fehérebbek lesznek a fogaink, és megelőzhetjük vagy legyőzhetjük a kellemetlen szájszagot.
7. Segíti a fogyást
Pektin tartalmának köszönhetően segíti a fogyási folyamat beindítását.
8. Megőrzi a szív egészségét
Mivel magas a kálium tartalma, szabályozza a vérnyomást, és segít megelőzni a különböző szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulását.
9. Az egészséges bőrért
Alkalmazzuk az arcbőrre, így megakadályozhatjuk az aknék kialakulását, és egészséges, élettel teli lesz a bőrünk is.
10. Tisztítja a májat
A citromhéj segítségével megszabadulhatunk a májban lerakódó zsíroktól.
