Az Isten vagy a Teremtő diétája a bibliai tanításokat veszi alapul. Több olyan tudományos kutatás tárgyát is képezi, amelyek alátámasztják, a Teremtő diétája igenis jó hatást gyakorol a szervezetünkre és egészségünkre.
Előnyei:
– a legjobb minőségű étrendet képviseli,
– bizonyított, hogy egészséges,
– növeli az élettartamot,
– megelőzi a leggyakoribb betegségeket,
– képes meggyógyítani bizonyos betegségeket.
Hátránya:
– az ajánlott élelmek nehezen beszerezhetők.
Az Isten diétája azután vált népszerűvé, miután megjelent Jordan Rubin hasonló című könyve. Jordan egy krónikus bélrendszeri betegségben, a Chron-ban szenvedett. Miközben az ideális étrended próbálta kialakítani magának a tünetei enyhítésére, ráakadt a táplálkozás bibliai elveire.
A bibliai étrend négy alappillére, amelyet az Isten diétája is képvisel:
1. Fizikai egészség.
2. Szellemi egészség.
3. Mentális egészség.
4. Pszicho-emocionális egészség.
Mire alapoz a Teremtő diétája?
Amint már elmondtuk, ez a kúra a bibliai tanításokat, az ősi zsidó táplálkozási szokásokat eleveníti fel. Olyan élelmeket von be a mindennapi étkezésbe, amelyek a természet legegyszerűbb termései:
– Tilos a disznóhús, ellenben ajánlott a vöröshúsok – marha, bárány, illetve a fehérhúsok – hal fogyasztása.
– Telített gabonafélék.
– Tej és túró.
– Zöldség és gyümölcs.
– Extraszűz olajok.
– Innivalóként a tejet és a vizet ajánlja.
Fontos, hogy az élelmiszerek 100%-ban természetesek, biók legyenek, kartósítószerek és adalékok vagy bármilyen kezelés nélkül.
Mindegyik étkezést imádkozás kíséri, továbbá minden nap tornagyakorlatokat kell végezni. Nem szabad túlzásba vinni az evést, hanem mérsékelt mennyiséget kell bevinni, hálát adva minden falatnak.
Kötelező a kézmosás valamennyi étkezés előtt!
A Teremtő diétája által 10 kilogrammot lehet fogyni, 30–40 nap alatt. Ugyanakkor számtalan toxintól, méreganyagtól szabadítja meg a szervezetünket.
Élelmek, amelyeket tilos fogyasztani a diéta alatt:
– a csapvíz;
– bármilyen kereskedelemből származó termék, amely feldolgozott, tartósított;
– bármilyen génmanipulált termék, amelyet különböző kezelésekkel, vegyszerekkel neveltek;
– édesség, cukor, bármilyen színezék;
– disznóhús;
– feldolgozott, finomított olajok, zsírok (csakis a természetes zsírokat, olajokat fogyaszd, illetve azon húsok és tejtermékek által bevitt zsírt, amelyek megengedettek);
– üdítők és szirupok, amelyek az üzletek polcain állnak (ellenben szabad simavizet inni, vagy felfőzött vizet, de nem a csapból, ugyanis annak magas a klórtartalma!).
A diéták csupán csak tájékoztató jellegűek. Mielőtt bármelyiknek is nekifognál kérd ki orvosod tanácsát!
