A gyömbér segítségével megszabadulhatunk a csontritkulástól, és az ízületi problémáktól is.
Világszerte ismerik és fogyasztják ezt a különleges ízű, és sokoldalú gyógyító hatással rendelkező gyógy- és fűszernövényt. Jellegzetes íze miatt számos étel ízesítéséhez, fűszerezéséhez használjuk, jó tudni azt is, hogy a belőle készült főzet számos pozitív egészségügyi hatással rendelkezik. Főleg a téli időszakban rendszeresen fogyasszunk gyömbért.
Szakemberek szerint a gyömbér az egyik leghatékonyabb gyulladáscsökkentő, ha rendszeresen fogyasztjuk, akkor megelőzhetjük a gyulladásos betegségek kialakulását. Számtalan kutatást végeztek már a gyömbér gyulladásgátló tulajdonságával kapcsolatosan. A szakemberek egyöntetűen megegyeztek abban, hogy csodálatos tulajdonságát a benne található gigerol nevű illóolajnak köszönheti.
Az alábbi gyömbéres recept leginkább azoknak ajánlott, akik csontritkulással, vagy különböző ízületi problémákkal küzdenek.
Hozzávalók:
- 1 ujjnyi megmosott, és meghámozott gyömbér,
- 1 narancs leve,
- 1 evőkanál agavé szirup,
- 1 citrom leve.
Elkészítés: a hozzávalókat tegyük turmixgépbe, majd tíz percen keresztül turmixoljuk. A keletkezett levet teljes egészében fogyasszuk, ne szűrjük le. A rostokkal teli nedű jót tesz a fogak, és az íny egészségének is.
Ezt az italt legkevesebb húsz napig fogyasszuk rendszeresen, ne feledkezzünk meg arról, hogy ez idő alatt legalább két liter vizet kell meginni. A kúra ideje alatt kerüljük a vörös húsokat, a fehér lisztet, a cukros élelmiszereket, és a tehéntejet.
