Eleged van már abból, hogy szeptembertől májusig egyfolytában hideg a kezed és lábad? Már-már úgy tűnik, hogy hiába próbálsz bármit bevetni, a helyzet nem változik. Íme, néhány tipp, hogy felmelegítsük kezünket, lábunkat, hogy beinduljon a vérkeringés.
Olvasd el ezt is: Stephen Hawking halála előtt egy utolsó figyelmeztetést intézett az emberiséghez
Sokszor mindegy, hogy hideg van vagy nem, akadnak emberek, akiknek állandóan hideg a kezük és lábuk. Ez azt jelenti, hogy a vér nehezebben áramlik el a végtagjaikig. A rossz vérkeringést gyakran kísérheti ráadásul fejfájás, zsibbadás, a végtagokon keletkezett sebek lassú gyógyulása is. A problémát olyan kockázati tényezők is okozhatják, mint például a stroke vagy a véredények falain lerakódott zsír.
Mi lehet az oka?
Az első és legfontosabb dolog, hogy ha huzamosabb ideig tart a probléma, próbáljuk meg kideríteni, hogy mi okozhatja. Bizonyos esetekben a rossz vérkeringés öröklődhet, de okozhatja azt elhízás, dohányázás vagy az ülő életforma is. Ilyen esetekben szűkülnek az artériák, és ez megakadályozza, hogy elegendő oxigénnel dúsított vér jusson el a létfontosságú szervekhez.
» Dubajba ment tanárnőnek, hogy milliárdosok gyerekeit korrepetálja: „3 ezer dollárt kaptam, hogy megoldjam a gyerek házi feladatát”
» Hogyan figyelnek minket otthon: 10 eszköz, amelyen keresztül kémkedhetnek utánad!
» „A vőlegényem két nappal a lánykérés után lefújta az esküvőt, amikor megtudtam miért, összeomlott a családom”
» A gondolatok, amelyeket az Univerzumnak küldesz, elkerülhetetlenül visszatérnek hozzád
Milyen étrendkiegészítőket válasszunk?
A magnézium segíti a mentális képességek működését, jó hatással van az idegrendszer egészségére, megakadályozza a végtagzsibbadást, az érelmeszesedést és az infarktust is. Kérjünk tanácsot kezelőorvosunktól, hogy mi a naponta ajánlatos magnéziumadag.
Jótékony hatású az omega 3 zsírsav is, hiszen serkenti a vér áramlását a végtagok irányába, normalizálja a koleszterinszintet, csökkenti a gyulladásokat és izomfájdalmakat.
Masszázs
A vérkeringés serkentésére jó hatással van a terápiás masszázs is. Rendszeres alkalmazását azonban az orvos kell jóváhagyja, főleg azoknál, akik visszeres megbetegedéssel is küzdenek. Ezenkívül a masszázs segíti a nyikorrendszer normális működését is, így távoznak a felgyülemlett méreganyagok, mely folyamat elősegíti a vér normális keringését is.
