A felgyülemlett hasi zsír komoly veszélyt jelent az egészségünkre. Ha nem akarunk különböző betegségekkel együtt élni, érdemes idejében megszabadulni a fránya hasi zsírtól. Aki nem rajong az edzőtermekért, próbálja ki az alábbi finom és hatásos, fogyasztó hatással rendelkező smoothie-t.
A málna az egyik leghatékonyabb zsírégető gyümölcsünk. Beindítja az emésztést, és a zsírégetés folyamatát, ezért rövid idő alatt segít megszabadulni a felgyülemlett hasi zsírtól. Magas rost- és pektin tartalma miatt gyorsan telítettség érzéssel tölt el, ezért megakadályozza az állandó nassolási kényszert is.
Az alma, és körte értékes flavonoidokat tartalmaz, a gránátalma leve pedig igen erős antioxidáns hatással rendelkezik. Ez a smoothie a lehető leghatásosabb, tápláló és mégis fogyasztó hatással rendelkező gyümölcsturmix.
Ki ne hagyjuk, érdemes egy pohár málnás, gyümölcsös smoothieval kezdeni a napot. A legjobb, ha rögtön felkelés után, frissen készítve fogyasztjuk.
Hozzávalók:
- egy fél csésze friss vagy fagyasztott málna,
- ⅓ csésze gránátalma lé,
- ½ alma,
- ½ körte,
- 1 grapefruit.
Elkészítés: a hozzávalókat tegyük turmixgépbe, és alaposan keverjük össze. Fogyasszuk frissen, éhgyomorra. Helyettesíthetjük vele a reggelit is.
