Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába vagy kövesd legújabb Facebook oldalunkat!

A sok szürke és hideg idő beköszöntével kicsit fáradtabbnak, szomorúbbnak és fázósnak érezhetjük magunkat. Tegyünk ellene! Ha már meguntuk a sok teázást, készítsünk energizáló italt. Gyors, finom, laktat, és feltölt életerővel!

korte-italKörte, fahéj, citrom keveréke

Ízlés szerint körtemennyiséget daraboljunk fel, tegyük egy lábosba, öntsünk rá vizet, tegyünk hozzá fahéjat, és forraljuk fel, majd főzzük meg a körtét. Mikor kész van, turmixoljuk össze, keverjünk hozzá citromlevet, tegyük a hűtőbe, és ha lehűlt ihatjuk is. A körte és a citrom tele van C-vitaminnal, a fahéj pedig kiváló hangulatjavító és energetizáló.

Alma, spenót, paprika, fahéj

Hozzávalók: 100 g spenót, 200-250 g alma, 1 nagyobb paprika, két csipet fahéj
Elkészítés: a hozzávalókat főzzük össze, de inkább csak pároljuk, ne hagyjuk sokáig főni, turmixoljuk, majd hűtsük le, és úgy fogyasszuk.

Ha túl sűrű lesz, még lehűtés előtt töltsük fel egy kevés szénsavmenetes ásványvízzel. Ősszel kiváló ital készül a fenti összetevőkből, mivel a paprikában és a spenótban is sok a B-vitamin, így jót tesz a borongós hangulatnak.


Ha nem szeretnél lemaradni tartalmainkról, akkor lépj be a Twice.hu exkluzív Facebook csoportjába!