Az emberek 40%-a pizsamában alszik, és nincs is kényelmesebb egy vastag téli pizsamánál. De az a ruhanemű, amit alváshoz viselünk, befolyásolhatja az alvás minőségét, a megjelenésünket, sőt, az egészségi állapotunkat is. Ha a vastag, bolyhos pizsamában kimelegszel éjszaka, az lehet az egyik oka annak, hogy csak nehezen tudsz elaludni, és reggelente kialvatlanul ébredsz fel.
Sokan előnyben részesítik a kényelmes, meleg pizsamákat és egy jó meleg takarót, amikor kint hűvösre fordul az idő, de most megmutatjuk, miért nem ez a legjobb választás, ha éjszakai viseletről van szó.
1. Ronthatja az alvás minőségét
Ha túl meleg pizsamában alszol, nyugtalan éjszakára számíthatsz, hiszen a testednek egész éjszaka fenn kell tartania a megfelelő hőmérsékletet. Az ideális anyag a pamut, mivel ez lehetővé teszi, hogy a bőr lélegezzen, ugyanakkor kényelmes is. A vászon is jó választás lehet, mert ez is engedi lélegezni a bőrt, és jó nedvszívó is, de ez nem olyan puha, mint a pamut.
2. Pattanásokat okozhat
Ha sokat izzadsz éjszakánként, az pattanások megjelenéséhez vezethet. A meleg és az átizzadt pizsama hatására a pórusaid eltömítődhetnek, ez pedig bőrirritációt okoz. A bambuszszövetből készült hálóing vagy pizsama segíthet a pattanások megelőzésében, mivel ez a szövet antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Ugyanakkor puhább is a pamutnál és jobb nedvszívó is, ezért lehet, hogy ez számodra a tökéletes éjszakai viselet.
3. Fertőzéseket válthat ki
Ha leizzadsz éjszakánként, nagyobb az esélye a bőrfertőzések kialakulásának. A baktériumok jobban szaporodnak a nedves, sötét helyeken, és amikor meleg ruhákba és takarókba burkolózol, tökéletes táptalajt teremthetsz a számukra.
4. Hatással lehet a nemzőképességedre
Egy tanulmány szerint azok a férfiak, akik éjszaka nem viselnek pizsamanadrágot, javíthatják a nemzőképességüket. Ha szűk fehérneműben vagy meleg pizsamában fekszel le aludni, nagyobb valószínűséggel izzadsz le a nemi szerved környékén. Ez a nők termékenységére is hatással lehet, mivel a fokozott verejtékezés gyulladáshoz és fertőzésekhez vezethet.
5. Megakadályozza, hogy a szervezet természetes módon szabályozza a hőmérsékletét
Ha túl meleg ruhaneműt viselsz az ágyban, a testhőmérsékleted nem tud lecsökkenni, ez pedig megakadályozhatja a pihentető alvást. Ha éjszaka alacsonyabb a testhőmérsékleted, a szervezeted képes jobban regenerálódni, és még az anyagcseréd is jobban működhet.
Ha a pamut pizsama helyett keresel valamilyen másik lehetőséget, a selyem tökéletes választás lehet. Természetes hősszabályozó, ami melegen tarthat a hideg téli éjszakákon a szálak között megmaradó hőnek köszönhetően ugyanis rendkívül jól szigetel.
Fotó: Brightside.me
