Így kell innod a vizet, ha fogyni szeretnél. 2 hét alatt akár 4-8 kg-tól is megszabadulhatsz!

2
49703

A vízivás, mint tudjuk nagyon jó hatással van a szervezetünkre, segítségével megszabadulhatunk a plusz kilóktól, és a méreganyagoktól is. Azonban nem mindegy, hogy hogyan, mikor, és mennyi vizet iszunk.

Ha az alábbi szabályokat betartjuk, két hét alatt akár 4-8 kiló súlyfeleslegtől is megszabadulhatunk.

Az első, és legfontosabb dolog, hogy evés előtt 15-20 perccel igyunk meg 2 nagy csésze tiszta vizet, majd evés után 2 órán keresztül ne igyunk semmit.

Sok ember evés közben is iszik, de ezt a szokást inkább mellőzzük, ha azt szeretnénk, hogy megfelelő legyen a gyomorműködésünk. Ha letelt a két óra akár kávézhatunk, vagy teázhatunk is, de kerüljük a süteményeket, apró kekszeket, rágcsálnivalókat.

Így kell kinézzen egy napunk, ha fogyni szeretnénk!

Reggeli: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva ehetünk, amit csak akarunk. Utána 2 órán át ne együnk semmit.

Ebéd: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyasszuk el a szokásos ebédet. Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk.

Vacsora: 1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk.

Ennyi az egész! Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség. Érdemes kipróbálni, hiszen nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer. Két hét alatt pedig meg tudunk szabadulni a plusz kilóktól is.

Ha sikeres volt, és tetszett a módszer, osszuk meg ismerőseinkkel is a titkot.

MEGOSZTÁS

2 HOZZÁSZÓLÁS

  1. A fiam így fogyott le egy nyár alatt 15 kg. A lényeg, hogy evés előtt igyunk vizet, így kevesebbet tudsz enni, mert a víz már a gyomorban van. Érdemes kipróbálni.

  2. Érdekes, hogy egy másik portálon meg arról cikkeznek, hogy igyunk nyugodtan evés közben is, és semmi nem támasztja alá ezt a fenti elméletet. És hogy 2 órán keresztül ne igyunk?? Butaság!!

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Írd be a neved