Ez a három egészséges alapanyag egyik háztartásból sem hiányozhat, hiszen azon túl, hogy beindítják a fogyást és megtisztítják a szervezetet a toxinoktól, segítségünkre lehetnek a vírusok elleni küzdelemben is.
Próbáljuk ki a mézes, tormás, citromos diétát!
Hozzávalók: 200 gramm friss torma, 4 evőkanál, lehetőleg akác méz, 4 citrom.
Elkészítés: a megtisztított tormákat reszeljük le, keverjük el a citromok levével, és a mézzel. Tegyük egy jól záródó edénybe, majd tároljuk a hűtőben 24 órán keresztül. Két héten keresztül naponta kétszer fogyasszunk belőle, majd tartsunk egy hónapig szünetet.
A kúra ideje alatt fogyasszunk sok friss zöldséget, gyümölcsöt, és barna rizst.
A torma igen gazdag fehérjében, B1-, B2-, B6-és C-vitaminban. Kevés zsírt és kalóriát tartalmaz, hosszú időn keresztül biztosítja a jólakottság érzését. Szabályozza a vérnyomást, megtisztítja a vért, és megvéd a vérrögök kialakulásától. Kéntartalma miatt biztosítja az erek rugalmasságát, segítségével elkerülhető a szívroham és a stroke. Csökkenti a fáradtság érzést, segíti az emésztést, serkenti a bélben levő jó baktériumokat. A torma igencsak jó hatással van a gyomor működésére, és segíti a méreganyagok kiválasztódását.
A méz és citrom beindítja a fogyást, serkenti az emésztést, méregteleníti a májat, így az egész szervezetre jótékony hatással van. Feltölt energiával és vitaminokkal, lugosítja a szervezetet. Sok benne a C-, D-, K- vitamin, a fehérje, és a foszfor. A citromlé szabályozza a pH-értéket, ezért megakadályozza a csontritkulást, a vesebetegséget és a krónikus fáradtságot is.
A citromos, mézes, tormás kúra nem ajánlott azoknak, akik gyomorfekéllyel vagy pajzsmirigy betegséggel küzdenek. Csak mértékkel fogyasztható irritábilis bélszindróma, vagy gyomorsav túltengés esetén is.
