A téli hónapok után általában a legtöbb emberre felkúszik egy pár plusz kiló. Ha szeretnénk ezektől megszabadulni minél rövidebb idő alatt, készítsük el az alábbi keveréket, hiszen gyors, egészséges és hatékony. Alkalmazzuk a hasi zsír eltüntetésére, és kombináljuk minél több testmozgással.
Hozzávalók:
1 teáskanál almaecet,
1/8 teáskanál chili paprika,
egy biocitrom héjastól együtt
Elkészítés:
A citromot jól mossuk meg, majd csavarjuk ki a levét. A gyümölcsöt vágjuk apró darabokra, majd öntsük le forró vízzel. Tíz perc pihentetés után adjuk hozzá a citrom levét, egy kanál segítségével nyomkodjuk jól ki, majd szűrjük le.
A tiszta léhez adjuk hozzá az almaecetet és a chilit. A keveréket fele-fele arányban minden főétkezés előtt és után fogyaszthatjuk. A chili serkenti az emésztését, gyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírok olvadását. A benne található kapszacin hőtermelésre serkenti az idegrendszert, és ezzel a szervezet kalóriát éget.
A citrom összetételének köszönhetően megakadályozza a zsírok lerakódását, az almaecet pedig segít a zsírégetésben, és kimossa a felhalmozódott méreganyagot. Ha az ital mellett a 7 perces tornát is beiktatjuk, még nagyobb lesz a változás.
