A nyári meleg több szempontból is megviseli a szervezetünket, kezdve a bőrünktől a közérzetünkön át a biológiai folyamatokig, amelyekre mind (negatív) hatással van. A kardiológus most azt is kihangsúlyozza, az extrém nyári hőmérsékletek a szívünk működését is károsíthatják – a legfontosabb figyelmeztető jelek felismerése azonban segíthet megelőzni a hővel kapcsolatos szívproblémákat.
Különösen a drasztikus hőingadozások viselik meg a testünket és az elménket, főként azoknál a személyeknél, akik már eleve valamilyen szívbetegségben szenvednek. Dr. Adedapo Iluyomade, a Miami Szív- és Érrendszeri Intézet kardiológusa ugyanis kifejtette, a forróbb nyári napokban a „ketyegőnknek” is többet kell dolgoznia.
„Amikor a testünk felmelegszik, a bőr közelében lévő erek kitágulnak, és több vért küldenek kifelé, hogy lehűtsenek minket. A vérnyomás stabilizálása érdekében a szív gyorsabban ver és keményebben dolgozik, ami növeli az oxigénigényét. A hőség extra terhelést jelent a szívnek, és dehidratációt vagy vérzsírosodást okozhat, ami tüneteket vagy [szív-érrendszeri] események kialakulását válthat ki” – magyarázta a szakorvos a Fox News Digital–nak adott interjúban.
Dr. Iluyomade megemlítette egy nemrég elvégzett kísérlet eredményeit is, amelynek értelmében több mint hatezer hőhatásnak kitett esetet vizsgáltak, és megállapították, hogy a testmaghőmérséklet „még kis mértékű emelkedése” is közel 30 ütéssel növelheti a pulzusszámot percenként.
„A tanulmány szerint minden 1°C-os hőmérséklet-emelkedés körülbelül 2%-kal növeli a szív- és érrendszeri halálozás kockázatát, és a hőhullámok jelentősen növelik a szívroham, a szívelégtelenség és a szabálytalan szívritmus kialakulásának esélyét. Ez elegendő ahhoz, hogy a már meglévő koszorúér-betegségben szenvedő embereknél csendes szívrohamot okozzon” – figyelmeztetett a szakorvos. Az Amerikai Szívszövetség (AHA) is kiemelte, hogy bizonyos szívgyógyszerek „felerősíthetik” a szervezetünk hőre adott reakcióját.
Dr. Iluyomade hasznos tanácsokkal is szolgál azok számára, akik szívbetegségben (például koszorúér-betegségben, szívelégtelenségben, magas vérnyomásban vagy ritmuszavarokban) szenvednek, hogy miként vészeljék át biztonságosan a nyári tikkasztó meleget.
Először is, a legjobb megoldás, ha a nap legmelegebb óráiban nem mozdulunk ki otthonról. Legalább olyan fontos a megfelelő folyadékbevitel, illetve a hűvös és árnyékos helyen való tartózkodás – sorolja a szívorvos, aki a tippjeit azoknak is ajánlja, akik egyébként egészségesnek tudják magukat.
A hővel kapcsolatos szívterhelés figyelmeztető jeleire mindannyian figyelnünk kell – int dr. Iluyomade. „Figyeljünk az olyan aggasztó tünetekre, mint a mellkasi szorító érzés, fokozódó légszomj, szívdobogás, lábduzzanat vagy ájulásérzés” – tanácsolta a kardiológus.
Egyéb tünet lehet a szokatlan fáradtságérzet, a pihenés alatt is érezhető szívdobogás, szédülés, hányinger vagy zavartság. Az AHA további hőguta tüneteket is megemlít, mint például a magas testhőmérséklet (39,4 °C vagy magasabb) és a forró, vörös, száraz vagy nedves bőr.
„Igyunk sok folyadékot, pihenjünk légkondicionált vagy árnyékos helyeken, kerüljük a déli órákban a megerőltető tevékenységeket, és viseljünk könnyű, pamut ruházatot, hogy a szívünk könnyebben megbirkózzon a nyári hővel” – foglalta össze a szaktanácsát dr. Iluyomade.
