A szervezetben felhalmozódott méreganyagok okozzák a legtöbb betegséget, és sok esetben a súlyproblémákat is. A zsírszövetek elraktározzák a felesleges méreganyagot, és ezzel megnő a testtömegünk is. Egészséges életmóddal sikerülhet megakadályoznunk a méreganyagok lerakódását.
Nem kell drága kezelésekre költenünk ahhoz, hogy megszabaduljunk a toxinoktól, hiszen létezik számos igen egyszerű, természetes és olcsó megoldás is. Próbáljuk ki az alábbi módszereket, hiszen azon túl, hogy méregtelenítik a szervezetünk, még egy pár pluszkilótól is megszabadítanak.
Fogyasszunk minél több bioflavonoidban gazdag ételt, hiszen ezek serkenti a nyirokrendszert, és így könnyebben eljutnak a méreganyagok a májba. Tökéletes választás lehet a brokkoli, kelbimbó, spenót, és a citrusfélék is.
Együnk minél több nyers, és erjesztett élelmiszert. A pasztöriált élelmiszerek ugyanis nem tartalmaznak az emésztés számára hasznos baktériumokat. A savanyú káposzta, kefir, vagy a kombucha számos jó baktériumot tartalmaz, ezért segítik az emésztést, és a méreganyagoktól is megszabadítanak.
Mivel a szervezet nem képes minden ásványi anyag előállítására, ezért külső forrásból kell őket pótolni. Az ásványi anyagok megakadáyozzák a méreganyagok, és nehézfémek okozta káros anyagok felhalmozódását. Fogyasszunk sok gyümölcsöt és zöldséget, részesítsük előnyben a sötét zöld színű, leveles zöldségeket.
Az egyik legjobb méregtelenítési módszer lehet, ha reggel, közvetlenül ébredés után megiszunk egy nagy pohár citromos, langyos vizet. Beindítja az emésztést, megszabadít a méreganyagoktól, és feltölt szükséges vitaminokkal is. Kutatások alapján azt is kimutatták, hogy a baktériumoktól is sikeresen megszabadulhatunk ezzel a módszerrel.
Az agyag és kalcium keveréke nagyon hasznos lehet a szervezet számára. Oldjuk fel egy kevés vízben az agyagport, majd igyuk meg. A negatív töltésű agyag magába vonzza a pozitív töltésű méreganyagokat, szabadgyököket, baktériumokat, parazitákat. Ezek ezután sikeresen kiürülnek a szervezetből. Mivel a bőr legnagyobb méregtelenítő szervünk, külsőleg agyagpakolást is alkalmazhatunk.
A bőr felületéről szükséges időnként eltávolítani az elhalt hámsejeteket, szennyeződéseket, méreganyagokat. Masszírozzuk át egy erős szivaccsal, vagy kefével, így beindul a nyirokműködés, és a különböző létfontosságú szervek méregtelenítési folyamata.
