KezdőlapÉletmódEgészségÍgy készíts majonézt olaj nélkül. Azoknak ajánlott, akiknek magas a koleszterinszintjük!

Így készíts majonézt olaj nélkül. Azoknak ajánlott, akiknek magas a koleszterinszintjük!

-

Iratkozz fel hírlevelünkre, vagy kövess minket a Viberen, a Telegramon, Whatsappon és a Google Hírek-en!


A francia eredetű finom krémes mártás számtalan hideg étel alapanyaga. Imádjuk, hiszen egy egyszerű saláta is annyira különleges lesz tőle. Vannak ételek, mint például a majonézes padlizsán, mely elképzelhetetlen a krémes alapanyag nélkül.

Hirdetés

majonez

De mit tehet az, akinek nem annyira ajánlott a majonéz, és mégis imádja? Az alábbiakban egy olyan receptet mutatunk, melyet akár a koleszterin problémával küzdők, és a diétázók is fogyaszthatnak.

Hozzávalók:
1 keményre főtt tojás sárgája,
1 nyers tojás sárgája,
1 evőkanál mustár,
4-5 evőkanál tehéntúró,
só ízlés szerint.

Hirdetés

Elkészítés: keverjük össze a tojások sárgáját a mustárral egy mixer segítségével a legmagasabb fokozaton. Miután krémes állagú lesz, adjuk hozzá a tehéntúrót, és egy kanállal addig keverjük, míg teljesen homogén lesz a massza. Ezután ízlés szerint sózzuk.

Az elkészült majonéz ugyanolyan finom, mintha olaj is lenne benne, azonban sokkal egészségesebb.



Hirdetés
[adzone] div[id^="customHtml-"] { min-width: 100%; } .google-search-button { display: flex; flex-direction: row; align-items: center; gap: 1rem; font-family: "Geist Sans"; text-align: center; font-size: 19px; font-weight: 700; position: relative; padding: 1rem 1.5rem 1rem 1rem; border-radius: 1.5rem; background: #e5e9ea; z-index: 0; }.google-search-button::before { content: ""; position: absolute; inset: 0; padding: 4px; border-radius: inherit; background: linear-gradient( 90deg, #4285f4, #34a853, #fbbc05, #ea4335, #4285f4 );mask: linear-gradient(#fff 0 0) content-box, linear-gradient(#fff 0 0); -webkit-mask: linear-gradient(#fff 0 0) content-box, linear-gradient(#fff 0 0); -webkit-mask-composite: xor; mask-composite: exclude;z-index: -1; }.google-search-button svg { min-width: 3rem; height: 3rem; } .google-search-button a { color: #323a3b; } .google-search-button:hover { cursor: pointer; color: #323a3b; background-color: #ffffff; }
RSS Feed Beágyazás

Ezeket olvastad már?

    Legfrissebb

    Hirdetés

    Csemegézz

    Ez is érdekelhet