Ha egyszer kipróbálod, többé nem tudsz leszokni róla, annyira kellemes az Epsom-sós láb- vagy testfürdő. Attól függően, hogy éppen mennyi időd van, merülj el egy kád vízben, vagy áztasd a lábad egy mosdótálba, adj hozzá Epsom-sót, és élvezd a hatását.
Az Epsom-sót, vagy keserűsót már nagyanyáink is nagy előszeretettel használták, hetente legalább egyszer kellemes lábfürdőben áztatták a megfáradt végtagjaikat. A keserűsós fürdő számos egészségügyi hatással rendelkezik, éppen ezért érdemes rendszeresen alkalmazni.
Ha teljes testfürdőt szeretnénk venni, akkor egy kár vízhez 2 bögre keserűsót kell adnunk. Hetente háromszor húsz percet pihenjünk a kellemes, sós vízben.
Nézzünk, milyen pozitív hatásai vannak:
- stresszoldó,
- nyugtató,
- méregtelenítő,
- keringésjavító,
- csökkenti a vérnyomást,
- megvéd a szívrohamtól, és a vérrögképződéstől,
- enyhíti az izomgörcsöket,
- izomlázat.
A magnézium a bőrön keresztül felszívódik, így a legrövidebb időn belül érezhetjük a keserűsó (magnézim-szulfát) nyugtató hatását. Ha izomfájdalmakra, gyulladásra, görcsökre, rándulásra alkalmazzuk, 4 liter vízben oldjunk fel 2 bögre keserűsót, és ezzel borogassuk a problémás testrészt.
A magnézium-szulfát puhítja, és széppé varázsolja a bőrt. Masszírozzunk egy keveset belőle a benedvesített bőrbe, majd pár perc múlva mossuk le.
A keserűsó segítségével hajunk egészségéről is gondoskodhatunk. 1 dl samponba keverjünk 7-8 evőkanál keserűsót, majd ezzel mossunk hajat. Hagyjuk rajta pár percig, és ezután mossuk le alaposan. A hajat feltölti energiával, sokkal egészségesebb, és fényesebb lesz.
Az Epsom-sós fürdő, vagy lábfürdő hatékonyan növeli a vér magnéziumszintjét, gyulladáscsökkentő, ellazítja az izmokat, de segítségével megszabadulhatunk a túlzott vízvisszatartástól, ödémától is. Fokozza az izzadást, így segít megszabadulni a szervezetben felgyülemlett méreganyagoktól is. Hetente egyszer-kétszer alkalmazzuk, és igen rövid időn belül érezni fogjuk a hatását. Akik igen stresszes, leterhelő fizikai, vagy szellemi munkát végeznek, azoknak mindenképp ajánlott a keserűsó használata.
