Főleg a nyári melegben, vagy hosszas utazás után szenvednek sokan a lábduzzadás problémájától. Ha reggel még szép karcsú bokával ébredsz, de estére olyan lesz, mint az elefánté, érdemes kipróbálnod az alábbi teát.
A lábduzzadásnak számtalan oka lehet, többek közt a rossz vérkeringés, a PMS, bizonyos gyógyszerek, magas sótartalmú vagy feldolgozott élelmiszerek. Terhesség alatt például teljesen normális a lábduzzadás, de, ha látszólag semmi ok nélkül jelentkezik a probléma, akkor érdemes orvoshoz fordulni.
Szakember szerint a duzzanat önmagában nem káros, csupán kényelmetlen, azonban mindig figyelembe kell venni a háttérben levő problémát. Egy nemrég közzétett tanulmány szerint a petrezselyem nagyon jó hatással van a duzzanatra, hatékonyan csökkenti, és segít megszabadulni a szervezetben felgyülemlett vízfölöslegtől.
Így készítsük el a petrezselyem teát!
Vágjunk apróra ¼ csésze friss petrezselyemzöldet, majd öntsük le egy csésze forró vízzel. Fedjük le, és hagyjuk állni 5 percig. Szűrjük le, és igyuk meg. Ízesítőként adhatunk hozzá egy kevés citromot, mézet, vagy gyömbért.
Ezenkívül a lábduzzadást enyhíthetjük, úgy is, ha naponta egy keveset tornáztatjuk végtagjainkat. Így elősegíthetjük a megfelelő vérkeringést, és megelőzhetjük a duzzadás kialakulását. Este lefekvéskor, tegyünk párnát a lábunk alá, maradjunk így legalább egy fél órán keresztül, és látni fogjuk, hogy csökkenni fog a duzzanat.
