A reggelek mindig rohanósak, álmosak, és általában kedvetlenek is. Kinek van kedve hétköznap reggelit készíteni, sütni-főzni, és finomságokkal kényeztetni önmagát és a családtagokat? Általában a reggeli el szokott maradni, vagy egy kávéra korlátozódik, pedig az egészséges reggeli elengedhetetlen a napi energiához.
Olvasd el ezt is: Egy orvos arra figyelmeztet, hogy soha ne osszuk meg az ágyunkat a kutyánkkal
Az alábbi reggeli percek alatt elkészül, energiaadó, egészséges és laktató is. Csupán banánra, és tojásra lesz szükségünk. Fura kombináció, de várjuk meg a végeredményt.
Hozzávalók: 1 banán, 2 tojás.
Ekészítés: vágjuk fel a banánt karikákra, majd üssük hozzá a két tojást. Verjük fel, nyomkodjuk szét a banánokat, és addig kavargassuk, míg egységes masszát kapunk. Ezután egy serpenyőbe cseppentsünk egy kevés olajat, várjuk meg, míg felforrósodik, majd öntsük bele egy merőkanálnyi banános-palacsinta masszát. Tálaláskor adhatunk hozzá friss gyümölcsöt.
» A szakértők szerint ez az 5 legkárosabb szó, amit egy gyereknek mondhatunk
» Horoszkóp 2023. OKTÓBER: az ősz második hónapja boldogságot és pozitív változásokat hoz mindenki életében!
» A hagyományos elveket valló feleség szerint minden nőnek otthon kellene maradnia, hogy gondoskodjon a férjéről
» 5 ok, amiért jobb ha azonnal felhagysz a lelki társ keresésével
Ez a reggeli fehérjében és szénhidrátban gazdag, energiát biztosít egy nehéz munkanapra.
